침삼킬때 목아픔 왜 그럴까?

요즘처럼 미세먼지가 많을 때는 목이 자주 아프죠. 특히 침삼킬때 목아픔 느끼신 적 많을 거예요. 제 사촌 여동생도 요즘 무슨 이유 없이 목이 침 삼키기 힘들 정도로 아프다고 해서 병원을 가본다고 했는데요. 목부분에 통증을 느끼는 환자가 늘고 있다고 해요. 그 원인 매우 여러 가지라고 해요. 편도선염은 대체적으로 목 통증을 유발하는 질병 중에 하나입니다. 편도라는 인체에 염증이 생기는 것으로 편도선염을 치료하는 편도선 수술 환자의 10명 중 7명이 20~30대 연령층이 많다고 해요. 젊은층에서 많이 나타나고 있는 질병입니다. 그보다 높은 40~50대에서 목통증을 보인다면 편도선염 또는 식도암이나 다른 질병을 의심해볼 필요가 있다고 해요.

편도선염은 급성편도염과 만성편도염으로 크게 나누어진다고 보시면 돼요. 급성편도염은 목젖의 양쪽 부분 편도에 세균과 바이러스에 의해서 갑작스럽게 급성으로 생기는 질병을 말합니다. 상당히 춥거나 갑자기 더위에 노출되었을 때 감기 이후에 흔하게 찾아오는 질병입니다. 편도 주변이 붉게 충혈되고 편도 크기가 커져서 자신이 만져봐도 알 수 있을 정도가 됩니다. 만성편도염은 급성편도염과 반대로 만성적인 질환입니다. 급성편도염 증상처럼 뚜렷하게 보이지 않는 반복적으로 편도염이 계속 발생되거나 불편함을 느낍니다. 

편도염은 목에 위치한 편도에 염증이 생기는 것을 말하는데요. 감기에 의해 염증이 생기는 경우가 허다합니다. 편도염이 생기면 보통 침삼킬때 목아픔 증상이 흔하게 보이지만, 귀 안쪽까지 이어져 귀 아픔 증상이 동반되는 경우가 있죠. 저도 두아들을 키우고 있는데요. 둘째가 감기만 오면 중이염으로 이어집니다. 아이들 같은 경우 감기가 오면 코에 콧물이 넘어가면서 중이염으로 발전하는 경우가 많습니다.

저희 아들 첫째는 지금도 한 달 넘게 후두염 약을 처방받아먹고 있는데요. 바이러스가 원인인 후두염 경우 3개월~5세 영유아에게서 많이 발생하고, 세균성이 원인인 후두염 경우에는 5~7세까지 많이 나타나는 것으로 알려져 있습니다. 이때도 목아픔 증상이 심해져서 아이들이 밥을 먹거나 물을 마실 때도 힘들어합니다. 후두염 또한 큰 기온차로 면역력이 떨어지기 쉬운 지금 같은 계절에 많이 발생합니다. 봄~여름 넘어갈 때 여름~가을 넘어갈 즘 가을~겨울 때에도 늘 항상 조심하면서 아이들 면역력 보충을 위해 노력해주어야 합니다. 편도염 증상이 있을 때에는 과한 업무나 스트레스를 받지 않고 먼지가 많은 바깥출입을 자세하는 것이 좋습니다. 물을 많이 마셔주세요. 슈퍼푸드를 잘 섭취하시고 외출 후 손발을 깨끗이 씻는 게 중요합니다. 요즘 같은 날씨에는 실내공기도 자주 환기 시켜주세요. 오늘은 목 통증을 불러오는 질병에 대해 알아봤어요. 여러분도 조심하시고, 좋은 하루 보내세요.

발바닥 지압점 5분투자 수명5년 연장

예전부터 발과 손을 잘 관리해야 몸이 건강하다고 할 정도로 손과 발에 우리몸이 축소판으로 들어 있다고 예를드는 경우를 많이 봤는데요. 그래서 발의 피로가 온몸이 힘들게 느껴지는 이유가 아닌가 생각해 봅니다. 그래서 오늘은 발바닥 지압점 알려드릴테니 자신의 건강을 위해서 하루 5분만 투자하셔서 하루종일 날위해 고생한 발을 어루만져주시기 바랍니다.

그렇다면 발바닥 어디를 눌러줘야 할까요?

전문가들에게 찾아가서 마사지를 받는다면 이런 지식쯤은 몰라도 좋지만 오늘은 직접 집에서 커플이나 부부간의 또는 부모님의 발을 어루만져 주면서 교감을 쌓기위해 백개가 넘는 혈자리 중에서 간단한 몇가지만 알려드릴테니 연인간에는 애정을 쌓고 부모님께는 효도하는 시간을 가지면 좋지 않을까 생각해 봅니다. 그리고 지압을 통해서 건망증 예방도 할수 있다고 하니 지금부터 알아보겠습니다.

지금부터 발바닥 위치별로 지압을 해주면 어떤곳에 좋은지 알려드려 볼게요.

1번 엄지발가락 부분은 우리몸 중에서 두통이 찾아온다면 1분정도 눌러주시면 스트레스로 인한 두통을 해결하는데 도움이 된다고 합니다.

2번 엄지발가락 접히는 아랫 부분은 척추와 목 부분인데요. 잠을 잘못자거나 스트레스로 인한 통증이 있을때 지압을 해주면 되겠습니다.

3번 부분은 굳은살이 잘 생기는 살이 도톰한 부분으로 과식과 불규칙한 식사로 소화불량이 자주 찾아오는 현대인들이 잘 체하는 경우에 이 부분을 눌러주시면 되겠습니다.

4번 발바닥 정중앙 움푹 들어간 부분인데요. 이부분의 지압은 소화불량의 경우 눌러주면 소화에 도움을 준다고 하네요.

5번 뒷굼치 부분은 허리통증으로 고생하는 분들이나 장시간 한자세로 일하시는 분들 허리 통증을 개선할수 있는 지압점이라고 합니다.

위에서 알려드린 5가지 지압점 외에도 수많은 혈자리가 존재하지만 하루 5분 투자하셔서 5번까지 각 1분씩 주물러 주시면 현대인들의 생활습관에서 가져오는 크고작은 통증에서 조금씩 개선되는 효과를 보실수 있다고 합니다. 오늘 집에 가시거든 연인이나 부부 또는 부모님의 발을 한번쯤 마사지 해주시면 어떨까요.

발바닥이 뜨거워요 이럴땐 의심하세요

슬슬 진짜 여름이 온듯한 기분이 들기 시작하는듯 합니다. 기온이 37도를 넘는 지역도 나오면서 햇빛에 노출되면 피부가 타들어가는 느낌이 들 정도로 날씨가 무더운데요. 더운 날씨탓도 있지만 가끔 발바닥이 너무 심하다 싶을 정도로 뜨거움을 느끼는 분들이 계실텐데요. 더워서 그런가로 가볍게 넘기시는 경우가 많지만 발바닥이 뜨거워요라는 소리가 나올정도라면 심각하실수도 있습니다.

그렇다면 발바닥이 뜨거울때 의심할수 있는 질병은 무엇이 있을까요?

그 종류에는 발바닥 통증과 혈액순환 장애로 시리고 저리는 족저근막염과 자율신경조증을 의심해 봐야 한다고 합니다. 피로감 누적과 정신 불안정을 통해서 나타나는 경우가 많고 불규칙적인 생활습관이 큰 이유가 된다고 합니다. 그 외에도 냉증의 경우에도 발바닥이 뜨거워지는걸 느끼기도 한다고 하는데요. 냉증의 경우 뜨겁다고하여서 차가운물에 담구는 분들이 많은데 혈관으 수축으로 더욱 악영향을 미친다고하니 조심하셔야 겠어요.

이렇듯 많은 질병을 의심할수 있기에 가장 먼저 취해야 할 행동은 자신의 발이 뜨거워지는 이유를 찾는게 급선무 겠습니다. 어떠한 질병에 위험을 띠어서 나타나는 증상인지 파악되어야 그에따른 대처와 예방이 가능하기 때문에 성급하게 판단하여 취하는 행동들이 증상을 더욱 악화시키는 경우가 많기에 쉽게 넘기시지 마시고 꼭 가까운 병원을 방문하셔서 진료받으시는것을 추천합니다.

그렇다면 발바닥이 뜨거울때 어떠한 대처가 좋을까요?

병원을 방문하시기 전에 당장 뜨거워진 발은 미지근한 물을 이용하여 온도도 내려주면서 혈액순환을 도와주는것이 가장 좋은 방법이라고 합니다. 다른 방법으로는 발 마사지 받으시는것을 추천드리며 뜨겁더라도 발의 온도를 유지해줘야 하기 때문에 양말을 신고 계시는편이 도움이 되며 마사지 받기가 힘드신 여건이라면 지압을 통해서 혈액순환을 해주시는게 좋겠습니다.

마지막으로 계속 방치할 경우 어떻게 될까요?

치료를 받지않고 증상이 지속된다면 발바닥쪽 근육이 약화되거나 파열까지 올 수 있으며 조금만 걸어도 피곤을 빨리 느끼며 다리통증으로 이어질수 있다고하니 조속한 대처와 예방이 필요하겠습니다.

초고화질 핸드폰 배경화면 구경하세요

예전에는 핸드폰으로 전화만 하던 시절이 있었다면 요즘은 핸드폰을 통해서 못하는것이 없을 정도로 이용범위와 의존도 또한 높아진것 같습니다. 그렇게 되면서 자신의 핸드폰을 꾸미는 것에도 많은 관심을 가지게 되는데요. 오늘은 최근 한눈에 반한 초고화질 핸드폰 배경화면에 대해서 알려드려 볼게요.

얼마전 서정적인 느낌을 좋아하는 지인에게 추천해준 핸드폰 초고화질 배경화면 입니다. 저는 이런 핸드폰배경화면을 좋아하진 않지만 제꺼 찾아보던중 같이 일하시는 분이 마음에 들어하셔서 권해 드렸던 배경화면인데요. 화려하지는 않지만 정말 세세하게 표현이 잘된 깔끔한 작품인건 확실한듯 하네요.

이번 배경화면은 색감을 잘 표현한 초고화질 사진으로 꽃을 좋아하시거나 색감을 선호하시는 분들에게 알맞은 배경화면 이라고 생각되는군요.

제 핸드폰에 선택한 초고화질배경화면 입니다. 언뜻 서정적 분위기도 자아내면서 화려한 도시의 저녁 풍경을 바다에 비춰 표현된 면에서 아주 마음에 들더라구요. 한번도 핸드폰 배경화면을 바꿔 본 적이 없는 저로서는 새로운 핸드폰을 구매한 느낌이네요. 하루에 가장많이 보게 된다고 해도 과언이 아닌 핸드폰 배경화면 한번쯤 바꿔보시는 것도 괜찮다고 생각이 드네요.

이 사진은 딱히 사용은 안하지만 정말 초고화질이란 이정도가 아닌가 싶어서 올려봅니다. 눈앞에서 직접 봐도 이정도로 바라보기 힘들정도로 대단히 잘 표현된 사진인거 같네요.

오늘 알려드린 초고화질 핸드폰 배경화면 한번쯤 바꿔보시길 바라면서 오늘 포스팅은 여기까지 입니다.

빠지 뜻 아직도 모르세요?

본격적인 여름입니다. 무더위가 시작됐는데요. 여름 하면 뭐니 뭐니 해도 물놀이를 빼놓수없습니다.그중에서도 요즘 미디어에서 많이들 나오니 관심도가 높아진 수상 레저도 빼놓을 수 없는데요. 혹시 바지선 아시나요? 영어로는 "barge"라고 하는데요. 짧은 거리에서 화물을 수송하는 동력 없어 스스로 움직이니 소형 선박을 가리키는 말이죠. 수상 레저를 할 수 있는 곳에 가면 작은 배들이 두둥실 떠있건 보적 일을 겁니다. 그게 바지선과 비슷해서 바지 바지 하다가 빠지라고 부르게 되었다는 말이 유레가 있습니다. 그럼빠지 뜻 알아볼께요.

특히 가평에 가면 수상 레저 업체들이 최근에 새로운 수상레포츠 시설을 많이 해놓으면서 수상 레저인들에 게는 인기를 받고 있는데요. 수상 레저를 빠지라고 합니다. 물놀이하면 빠질 수 없는 곳 바로 빠지라고 불리는 가평에 수상 레저 하는곳 인데요. 쉽게 말해 수상 레저를 하는 곳을 가평 빠지 그렇게 불립니다.

수상스키나, 땅콩보트, 바나나보트, 등 수상 레저를 즐기는 곳이 빠지라고 불리는 곳이죠. 요즘 예능 나 혼자 산다에서도 박나래 여름학교로 수상 레저를 하러 간 모습이 담겨서 시청률도 올리고 사람들의 수상 레저 인식도 올라간답니다. 저는 물을 무서워해서 그렇지 저도 보는 내내 시원하고 멋있어 보여서 눈여겨보았습니다.

처음에는 빠지 단어를 듣고 우리말인가? 아님 다른 나라말인가? 궁금해했어요. 아니면 나만 혹시 못 알아듣는건가?ㅋㅋ하지만 저희 신랑도 몰랐답니다. 빠지 뜻알고 나니 쉬우면서도 아재처럼 옛날 사람이 된듯한 기분이 들었네요. 젊은층에서는 이 단어가 꾀 알려진 단어라고 합니다. 물 위에 있는 수상구조물 바지선에서 유래된 팔지 하러 가평으로든 떠나봐요. 무더위 빠지로 날려버리세요. 그럼 오늘도 좋은 하루 보내세요.

쏘카 이용요금 한방에 보세요

차를 타고 이용해야 되는데, 이용할 차가 없다고 하시면 간단하게 렌트할 수 있는 방법이 바로 쏘카 입니다.

그래서 오늘은 많은 분들이 궁금해하실 쏘카 이용요금 한방에 보세요 에 대해 알아보도록 하겠습니다.

우선 쏘카 이용요금 한방에 보세요 는 크게 이용전과 반납후로 나뉘어지게 됩니다. 이용 전에 결제되는 요금에는 대여료와 보험료가 있고, 시간당 차량 대여요금과 보혐료는 차종과 시간에 따라 다르게 적용이 됩니다.

그런 다음에 쏘카를 반납한 다음에 주행요금이 결제가 되는데요. 이동한 거리에 따라 KM별로 결제가되니 참고해 주시길 바라겠습니다.

그렇다면 쏘카 이용요금 한방에 보세요 내용 말고 이용하는 도중 주유를 하게되는 일이 생기면 어떻게 해야하는지 궁금하시죠 ?? 내부에 비치되어 있는 주유카드를 이용해서 주유비를 결제해 주시면 된다고 합니다~

뿐만아니라 하이패스 단말기도 설치되어 있기 때문에 편리하게 이용하실 수 있으며, 요금은 차량 반납 후 주행요금과 함께 결제되는 부분입니다.

마지막으로 반납을 연장하게 될 경우에는 연장한 시간만큼의 대여요금과 보혐료가 반납 시에 주행요금과 함께 결제가 된다고 하니 미리 알아두시길 바라겠습니다.

지금까지 쏘카 이용요금 한방에 보세요 내용에 대해 알아보았는데 궁금하셨던 부분 해결이 되셨나요 ?? 그럼 이만 해당 글을 마치도록 하겠습니다. 감사합니다.

멜론 이용권 해지 이렇게 쉬울줄이야

출퇴근 할 때나, 차로 멀리 이동을 하게될 때 심심하기 때문에 많은 분들이 멜론을 이용하여 노래를 듣고 계시는 것 같습니다.

이용할 때는 좋았으나, 나중에 해지라도 해야하는 경우가 발생한다면 여간 귀찮은 일이 아니기도 한데요~

그래서 오늘은 멜론 이용권 해지 이렇게 쉬울줄이야 내용에 대해 알아보도록 하겠습니다.

멜론 이용권 해지 이렇게 쉬울줄이야 첫번째, 멜론앱이 로그인이 되어 있는 상태에서 왼쪽 상단에 보시면 일자 3개가 보이실 것 입니다.

해당 부분을 클릭하고 들어가신 다음에, 스트리밍클럽 사용 중 이라는 카테고리를 찾아 들어가 주시길 바라겠습니다~그런다음에 가장 하단에 있는 이용권 관리 라는 메뉴를 선택 하신뒤에, 결제방법 변경.관리 를 선택해 주시면 됩니다.

마지막으로 비밀번호를 입력해 주시면 바로 탈퇴가 가능합니다. 멜론 이용권 해지 이렇게 쉬울줄이야 정말 몰랐던 부분이시죠??

정확한 방법을 모르시는 분들에게는 막연하게 어렵게만 느껴질 수도 있는 부분이지만, 천천히 찾아보시면 5분안에 바로 탈퇴도 가능하십니다.

지금까지 멜론 이용권 해지 이렇게 쉬울줄이야 에 대해 알아보았는데 필요하신 분들은 5분만 투자하셔서 탈퇴해 보시길 바라겠습니다. 감사합니다.

지방간에 좋은 음식

지방간에 좋은 음식 탐방해보기

지방간은 간에 지방이 사람의 간 무게의 5%이상 지방질이 쌓였을 경우에 진단을 내리는데요 보통의... 이런 지방간에 좋은 음식엔 뭐가 있을까요? 바로 비트에 있습니다. 비트는 100g당 39kcal의 저칼로리...

지방간에 좋은 음식 간암도예방해

지방간이 간암을 일으킨다는 사실 알고 계신가요? 지금까지 통계 조사된 내용을 따르면 지방간 환자의... 뉴스에서도 지방간에 좋은 음식으로 소개된 이 음식은 많은 연구결과에서 포화지방을 단일...

지방간에 좋은 음식 증상 알고 먹기

자신의 간 무게에 5% 이상의 지방이 쌓였을 때 지방간으로 진단을 내립니다. (보통 간의 무게는 약 1.4kg... 먹기에도 좋은 점을 가지고 있고 지방간에 좋은 음식 레드비트 저장성이 좋아서 사계절 내내 먹을 수...

지방간에 좋은 음식 지방간 증상

만큼 좋은 성분입니다 몸 안에 지방 축적 억제, 지방간 예방, 간 해독 기능 높이는데 아주 좋습니다 지방간에 좋은 음식 더 보러 가기~ 이와 함께 식탁에 비타민D 풍부한 표고버섯 많이 올리세요 송이과에 속하며...

삼성페이 교통카드 사용법 알아봅시다

출근을 하거나 퇴근을 할 때, 혹은 친구를 만나러 약속장소를 이동할 때, 많은 사람들은 대중교통을 이용하게 됩니다.

그리고 이러한 대중교통을 이용할때는 어쩔 수 없이 교통카드를 꺼내야 하기 때문에 불편할 수 밖에 없는데요~

그래서 오늘은 삼성페이 교통카드 사용법 알아봅시다. 우선 삼성페이 교통카드 사용법 알아봅시다 첫번째, 삼성페이 어플부터 실행해 주셔야 합니다.

삼성리워즈부터 쇼핑, 페이 플래너, 멤버쉽 등등 다양한 카테고리가 확인이 되는데, 이중에서 교통카드를 선택해 주세요~

삼성페이 교통카드 사용법 알아봅시다 세번째, 교통카드 추가라는 곳을 클릭해 주신 뒤, 티머니와 캐시비 중에서 선택해 주시길 바라겠습니다.

그리고 삼성페이 비밀번호를 입력하신 후, 후불이냐 선불이냐 휴대전화결제이냐 결제방법을 선책해 주시면 됩니다. 결제를 끝으로 교통카드 등록이 완료가 된 것이기 때문에 이제 앞으로는 번거롭게 지갑을 꺼낼 필요없이 휴대폰으로 사용하시면 됩니다.

지금까지 삼성페이 교통카드 사용법 알아봅시다 에 대한 내용으로 글을 작성해 보았는데 많은 도움이 되시길 바라겠습니다. 감사합니다.

나훈아 나이 프로필 파헤치기

어머니, 아버님들 세대라고 한다면 모를 수가 없는 인기 최정상의 가수가 바로 나훈아 인데요~하지만 젊은 세대들 에게는 정보가 턱없이 부족하긴 마찬가지 입니다.

그래서 오늘은 나훈아 나이 프로필 파헤치기 에 대해 알아보도록 하겠습니다.

일단, 나훈아씨의 본명은 최홍기로써 나훈아 나이 프로필 파헤치기 중 나이부터 알아보도록 할텐데요~ 1947년 2월11생 으로 올해 72세 입니다.

서라벌 예술고등학교가 최종 학력으로 예고를 졸업한 것만 봐도 어릴때 부터 노래솜씨는 여전했나 봅니다.

나훈아 나이 프로필 파헤치기 중 다른 프로필 이력에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 가장 최근에는 2007년 제5회 대한민국 환경문화대상 가수부문에서 수상한 이력도 가지고 있습니다.

그리고 2011년 MBC 명예의 전당 가수부무느 1996년에는 제3회 대한민국연예 예술상 특별상을 수상한 이력도 가지고 계시네요~

이 외에도 다양한 노래도 대중들의 사랑을 독차지 하였습니다. 한때는 남진과 라이벌 구도를 형성하며 대중가요를 섭렵하기도 하였습니다.178cm의 71kg인 다부진 몸으로 혈액형은 B형인 것으로 알려져 있는데요, 배우자 고은아와 1남 1녀의 자녀를 두고 계신 상태입니다.

지금까지 나훈아 나이 프로필 파헤치기 에 대해 알아보았는데 많은 도움되시길 바라겠습니다. 감사합니다