여권사진 귀걸이 악세사리 규정

국내에도 여행가고 싶거나 아직 못가본 곳도 많이 있지만 요즘은 황금연휴면 해외로 나가는 분들도 많은듯 합니다. 국내 여행이 비용이 적은 금액이 아니기 때문에 조금만 더 투자하면 해외여행이 가능하기에 국내보다는 해외여행을 선택하는 분들이 늘어나는 추세가 아닌가 싶습니다. 해외여행의 필수품인 여권인데요. 오늘은 여권 만들때 필요한 사진규정 중에서 귀걸이나 악세사리에 관련된 규정에 대해서 알려드려 볼게요. 대충을 다들 알고 계시지만 어떠한 것이 안되는지 확실히 알아두셔야 두번걸음 하는 경우가 없으실거라 생각되네요.

여권사진 규정은 이미 많은 정보성 글에서 찾아볼 수 있지만 귀걸이 착용 가능 여부나 악세사리에 대한 규정은 명확하게 안내해주는 글들이 없는듯 합니다. 사진을 찍을때 귀걸이 착용이 금지된것은 아닙니다. 귀걸이에 의해서 빛이 반사되어 초점이 귀걸이로 가는것 때문에 귀걸이 착용이 금지라고 명시한 글들이 많지만 실제로는 착용이 안되는 것이 아니라 귀걸이에 의한 빛 반사 때문에 사진 촬영시 귀걸이 빼는것을 당연시 하는 것입니다. 귀걸이 뿐만 아니라 빛이 반사 될만한 악세사리는 같은 이유에서 여권 사진을 찍을때는 착용하지 않는것을 권고하는 것이지 착용한 사진이 여권 사진으로 쓸 수 없다는 규정은 없습니다.

실질적으로 여권사진 악세사리의 착용을 금지하는 사진은 신체의 일부분을 가리는 용도로 사용되는 모자나 스카프, 목도리 착용의 경우를 말하는 것입니다. 또한 안경 착용의 경우도 귀걸이 처럼 빛을 반사하거나 색이 들어가 눈을 가리는 사진은 사용 할 수 없습니다. 여기에서 알 수 있는 사실은 신체의 일부를 가리는 악세사리나 물품을 착용한 사진은 사용할 수 없다는 것이며 특정 악세사리 착용한 사진이라고 해서 사용 할 수 없는 것은 아닙니다.

오늘 포스팅에서는 여권사진 규정중에서도 일부분인 귀걸이 악세사리 착용 가능 여부만을 알려드렸는데요. 더 많은 정보는 앞번 포스팅에서 알려드렸으니 찾아보시길 바랍니다. 여권은 자신의 신분을 타국에서 증명하는 신분증의 역할로 매우 중요한 물건입니다. 그만큼 관리를 소홀히 하면 안되겠죠. 즐거운 여행을 위한 준비만큼 잘모르고 가신다면 두번걸음 하실 수 있으니 간단한 정보 알고 계셨다가 주변 분들에게도 알려주시면 좋을것 같네요.

가을꽃게철 꽃게 손질법 배우기

이제 무더위가 꺽이면서 가을꽃게철이 다가왔습니다. 오늘은 집에서 하기 어렵다고 생각되지만 해보면 정말 쉽고 값싸게 먹을수 있는 꽃게탕에 도전하기 위해 꽃게 손질법 알아보도록 할텐데요. 덤으로 꽃게 고르는 방법까지 알아보도록 하겠습니다.

당구 각계산법 5분이면 마스터

포켓볼로 시작해서 4구를 배우고 간혹 친구들과 내기도 하면서 '나도 당구 잘 치고 싶다' 라는 욕심이 생기면서 당구를 잘 치는법을 찾아보고 공부하게 되면서 취미였지만, 지금은 취미 이기에 잘하고 싶은 마음에 공부까지 하면서 당구에 푹 빠져있습니다. 많은 남자들뿐 아니라 여자분들도 요즘은 당구와 포켓볼을 즐겨 치면서당구 각계산법 이라는 것이 존재 한다는 것도 알게되고 알게된 이상 사용할 줄 알아야 할텐데 이 계산법이 쉽게 풀이되지 않아서 어렵게만 느껴지실거라 생각되어 오늘은 가장쉽게 풀이해 드릴게요. 지금부터 당구각계산법 따라해 보세요.

당구 각 계산을 수학 공식처럼 외워서 한다는 것은 두뇌회전이 알파고 수준이 아니라면 자기 차례 시간안에 샷을 할수 있을지 의문입니다. 그래서 계산법을 외우기 보다는 왜 그렇게 되는지 이해 하는것이 중요합니다. 4구를 배우고 얼마 되지않았을 때 눈만 감으면 초록색 당구대가 눈앞에 아른거렸던 기억이 있는데요. 어느순간 길이라는 것이 보이기 시작하면서 재미가 몇배가 되었던것 같습니다. 그래서 이 길이라 불리우는 각을 계산하여 치기위해 빠른시간에 계산할 수 있도록 이해하는법을 알려드려볼까 합니다.

위 그림이 일반적인 이론으로 알려주는 각계산법 입니다. 그냥봐서는 공이 어떻게 이동한다는 꺽임이 아님은 알 수 있지만 정확한 내용은 쉽게 예상하기가 힘든데요. 3쿠션을 치기 위해서 당구 각계산법이 필요한 건데요. 그중 빈쿠션을 쳐서 포인트를 올리기 위한 방법을 위함입니다. 이를 응용하면 여러모로 사용이 가능하지만 위 그림만 봐서는 포인트별 수구의 진로를 쉽게 이해해서 각을 알기는 힘들거라 생각됩니다. 위 그림은 기본적인 꺽임과 수구의 포인트 진입에 따른 4쿠션을 향하는 진로가 장축 방향에 대해서 어떤 포인트로 이동하는지를 나타내는 지표입니다.

지금까지 알려드린 내용들은 어느정도에 다달았을때 알아 들을수 있는 내용이었다면 지금 알려드릴 계산법은 초보들도 바로 이해가 가능한 방법입니다. 노란색 원이 자신의 수구이며 빈쿠션을 통해서 흰색 진행방향을 따라서 적색 목적구를 순서대로 노리는 방법으로 장축(당구대 긴방향) 시작점 노란색 공을 치는 지점이 7입니다. 그리고 목적구가 3의 방향에서 대기중이며 3쿠션을 위해서 수구 반대편 장축을 먼저 맞추어 이동하는데 포인트는 21입니다. 이때 21이라는 위치를 결정하는 방법이 각 계산 입니다. 7위치에서 3에 가기위해 7*3=21 이라는 공식에서 21이라는 포인트를 쳐야하는 이유입니다. 방향을 전환해도 계산법은 동일하며 미세함은 밀어치기 끌어치기 끊어치기등의 기술로 조절이 가능하며 이를 얼마나 빠른시간에 응용하여 계산이 가능하여 실제 게임에서 활용할 수 있는지가 관건이 아닐가 싶습니다. 

위에 두가지 방법은 3쿠션을 어느정도 경지에 올랐을때 이해가 가능하지만 마지막 방법은 누구나 게임에서 조금만 집중하여 생각한다면 적용이 가능한 방법이기에 5분만 투자하면 계산법은 이미 알고 계신거라 할 수 있습니다. 이제는 경기에서 얼마나 응용하고 활용할 수 있는지는 자신의 노력과 센스가 아닐까 생각되네요.

가위눌리는 이유 혹시 아세요 ?

가위눌림 한 번쯤은 다 겪어보셨죠? 저희 신랑도 가위눌림을 여러 번 당했다고 하는데요. 당해본 자만이 느끼는 공포입니다. 가위눌림을 의학적인 용어로 보자면 " 수면마비 "입니다. 잠자는 도중에 의식은 있지만 몸이 움직이지 않으면서 마비된 것처럼 느끼면서 목소리는 나오지 않는 상태를 말하는데요. 꿈과는 또 다른 개념으로 구분 짓습니다. 가위눌리는 이유가 뭘까요? 왜 나타나는 걸까요? 가위눌림현상은 충격적인 경험을 했다거나 스트레스가 심할 때, 피곤할 때 주로 나타나며, 밤낮이 바뀌는 수면주기 장애, 낮에 많이 조는 주간 수면 과다 환자에게 잘 나타난다고 알려져 있어요. 또한 항불안제 복용, 우울증, 만성적인 수면부족이 있어도 가위눌림을 경험하며, 수면 자세도 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.

대부분에 가위눌림을 겪은 사람들이 귀신이나 무서운 사람들이 나타나서 자신을 위에서 노려본다거나 몸을 덮치면서 자신의 의식은 깨어있지만 몸이 안 움직인다고 해요. 가위에 눌렸을 때 손끝이나 발끝 부분 작은 부분부터 천천히 근육을 풀어 나가는 게 좋다고 합니다. 그리고 옆으로 누워서 자는 게 가위눌림을 방지하는 효과가 있다고 하네요. 옆으로 자면 몸이 어느 정도 수축된 상태를 유지하기 때문에 수면마비가 잘 오지 않는다고 해요.

가위 눌림은 특정한 질환으로 인해 나타나는 것은 아닌 것 같아요. 의식은 있지만 잠을 자는 동안 긴장이 풀렸던 근육이 회복되지 않아 몸을 움직이지 못하는 것일 뿐. 가위눌리는 이유는 확실히 밝혀진 바가 없는데요. 렘수면을 할 때 나타나는 증상이 잠에서 깼을 때 일시적으로 나타나는 것으로 생각됩니다. 렘수면 상태에서는 평소보다 꿈을 더 많이 꾼다고 해요. 렘수면단계에서 신체근육들이 무력해지면 폭력적이거나 공격적인 꿈을 꿀때 스스로 몸을 다치게 하는것을 방지하고자 근육이마지 상태를 유지하는것이예요. 이과정에서 자연스럽지못하게 깨면 한동안 움직이지 못하는 증상이나타나게 되고 이것이 가위눌리는 이유가 되기도 합니다. 

평소에 자주 가위에 눌린다 하시는 분들이 있으시면 옆에서 같이 자는 사람에게 미리 말을 해두는 것도 도움이 됩니다. 옆에서 몸을 움직여줄 때 가위에 더 잘 풀리기도 합니다. 가위눌림이 수면장애가 있을 때 일어나는 현상이니까 대도독 수면시간을 정해진 시간에 규칙적으로 자는 게 좋고요. 과다한 스트레스나 밤낮이 바뀌는 수면상태를 고치는 습관이 필요합니다. 불필요한 다량의 카페인 섭취는 독이 되겠죠. 충분한 휴식과 편한 수면을 갖는다면 가위에 눌리는 일이 줄어들 겁니다. 편안한 수면으로 가위눌림 현상에서 벗어나길 바랍니다. 

술게임 종류 모음 베스트7

아는 지인들끼리 대학교 엠티 때 나 회사 동료끼리 술 마실 때 그냥 조금 조용하게 먹기에는 너무 분위기가 오르지 않을 때 게임들 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 저도 예전엔 많이 달렸는데, 아이 낳고 육아에 집중하는 요즘 알코올을 조금 놓았습니다.ㅋㅋ저희신랑도 옛날 사람인지라 왕 게임 의리 게임 등 했었는데, 요즘은 더 신선하고 재미있는 게임들이 많아져서 같이 공유하고자 글 씁니다. 술게임모음 저도 육아에서 조금 여유로워지는 시기 제 친구인 알코올 다시 만나면 이 게임들 꼭 다 해보고 싶습니다. 게임을 하면 잘 하지 못해 꼭 걸리지만 또 게임 없이 먹기엔 너무 재미없으니깐 여러분도 여기 제가 모아놓은 술게임 종류, 술게임 모음 보시고, 골라서 해보세요. 

다들 아시죠. 가장유명한 ①눈치게임-술래가 하는 행동을 주변앉은 지인들이 눈치껏 따라해야하는 게임입니다.눈치없이 가장 늦게 행동을 하는사람이 딱 껄리는 게임입니다.

②만두게임-배경음(만두만두만두만~~~~~두!)손을 만두모양처럼 오므린상태에서  인원수의 5의 배수숫자를 외치는 게임인데 만약(5명이면×5=25)까지 손을 오므리면 0 ,피면 5로 계산하시면 되구요. 모두 오므리면 만두!해당 숫자에 걸리는 사람은 탈락하면서 게임을 다시 이어가는 게임입니다.

③이미지게임-질문하는 질문자가 질문을 내면 그 이미지에 딱 떠올르는 사람을 젖가락으로 지목하면 되는 게임인데요. 제일 많은 사람에게 지목이 되는 사람이 벌칙주!마시는 게임입니다.

④의리게임-저희신랑도 친구들과 늘 하는 이게임 .벌주를 만들어놓은상태에서 대표 한명씩 가위바위보를 해서 이긴사람이 자기 팀원들을 고릅니다.팀이 정해지면 각팀에서 한명씩 가위바위보를 해서 진팀이 벌주를 나누어 마시는게임입니다.마지막에 먹는 사람을 위해 의리를 보여주면 되는 게임인데요.무조건 마지막에 마시는사람이 힘든게임인거 같아요.(먹는척만 하는사람 , 한모금 마시는사람 , 젓가락으로 찍어먹는사람등 )무지 의리없는사람이 많거든요.

⑤이순신게임-술을 한잔씩 따라놓은상태에서 술래가 동전을 높이 던집니다.이순신 그림이 나오면 각자의 술잔을 시계방향으로 건네고 숫자가 나오면 여태까지 모였던 술을 전부 마시는게임이지요.

⑥베스킨라빈스31게임-배경음악(베스킨라빈스 써리원~~~)국민술게임으로 거듭나고있는 게임입니다.한사람씩 돌아가면서 숫자를 말하다가 31을 말하면 걸리는 게임입니다.

⑦훈민정음게임-술래가 두글자 초성을 말합니다. "ㄴ ㅌ" 그럼 나머지 사람들이 해당하는 초성에 단어를 재빠르게 대답하며 술래와 하이파이브를 합니다."낙타""노트""등 마지막까지 초성을 말하지못하는 사람이 걸리는 게임입니다. 지금까지 술자리에서 흥을 채워주는 술게임 종류에 대해 알아보았습니다. 여러분 지나친 음주는 몸에 안 좋은 거 아시죠. 재밌는 술게임모음하면서 적당한 음주하세요. 

턱살 빼는 운동 모르면 평생 이중턱

턱살때문에 외모가 많이 달라보이기 때문에 현대인들은 예전처럼 다이어트라는 포괄적인 부분이 아닌 우리몸 곳곳마다 다이어트 방법을 가지고 운동을 하게됩니다. 그래서 일괄적으로 운동을 하는것이 아닌 전문적인 트레이닝을 원하기 때문에 오늘은 그중에서 턱살 빼는 운동에 대해서 알아볼까 합니다. 연예인들도 그렇고 일반인들도 성형에 대한 고민을 하기도하고 윤곽주사라는 시술이 나올정도로 턱살로 인해서 외모가 많이 달라보이기 때문에 턱살을 빼려는 노력들을 많이 하는게 아닌가 생각이 되네요.

턱살 빼기전에 턱살 찌는 이유부터 알아보면 턱살은 턱 안쪽에 근육이 사용을 안함으로써 근육의 이완으로 지방과 같이 쳐지는 현상으로 체중증가와 직결되는 문제이며 나아가서는 턱을 괴는 습관과 누어있는 습관이 턱살을 만드는 좋지않은 습관이니다. 현대인에 있어서는 장시간동안 스마트폰을 고개를 숙여 바라보는 행위도 턱살이 점점 두꺼워 지는 이유중에 하나 입니다. 그러므로 턱살을 빼기전에 턱살이 찌는 좋지못한 습관들을 먼저 고치는것이 첫번째가 되어야 겠습니다.

실질적인 턱살 빼는 운동은 그림과 같이 턱 근육의 사용을 습관화 하면서 턱근육의 탄력을 주어 늘어지는것을 방지하며 그 방법으로 평소에 목 스트레칭을 통해 목 근육에 긴장감을 주며 목을 좌우 하늘을 바라보는 방법으로 최대한 큰 근육 운동을 실시함으로써 목 근육을 길러주는 방법이 되겠습니다. 이 운동을 통해 목 근육의 발달로 목살이 줄어들 뿐 아니라 없던 쇠골이 나타나는 효과까지 기대할 수 있으니 일석이조가 되겠네요.

또한 턱살 빼는법으로 약물이나 시술을 생각하시는 분들은 추후 후유증을 생각하지 않을 수 없기에 운동을 하셔서 빼는것을 추천드립니다. 상체 운동과 목 운동을 병행하는 방법으로 시선이 최대한 손끝을 따라가면서 옆구리 운동과 턱 근육 운동을 동시에 실시하는 방법으로 옆구리 살과 턱살을 동시에 빼는 방법이 되겠습니다. 여자분들이 임신과 출산으로 인해서 뱃살과 턱살로 고민하시는 분들이 많은데 이번 기회에 두마리 토끼를 한번에 잡아보시길 바랄게요.

볼펜자국 지우는법 이것만 있으면 OK

현대인 필수품 중 하나인 볼펜은 자칫 잘못하면 옷에 묻기 쉽습니다. 볼펜 자국 지우는 법 또한 생활 속의 지혜겠죠? 저도 남자 아들 두 명을 키우는데요. 색칠공부한다고 볼펜이나 사인펜 가지고 놀다 보면 옷에 엉망진창으로 선을 그어 놓기 일쑤인데요. 그럴 때 이 방법을 알고 있다는 것이 얼마나 감사한지 몰랐어요. 볼펜의 잉크는 기름에 가까운 성질을 가지고 있기 때문에 이것을 발라주면 금방 없어진다고 해요.그럼 볼펜자국 지우는법어떤방법있는지 알려드릴께요.

미디어에서도 옷 얼룩제거법으로 소개가 나오는데요. 혈액 같은 얼룩은 과산화수소나 무즙을 이용하면 편하게 지울 수 있다고 해요. 볼펜 또는 여자화장품 립스틱 얼룩은 물파스를 이용하면 좋은 효과를 볼 수 있다네요. 파운데이션 얼룩에는 클렌징 제품이나 화장수를 하면 됩니다. 특히 저희 신랑도 와이셔츠를 자주 입는 편인데요. 와이셔츠 입고 항상 영업을 하는지라 볼펜과 늘 함께합니다. 계약서를 쓰다가도 볼펜이 굴러서 와이셔츠에 묻어오고는 합니다. 그럼 이 방법으로 저도 깨끗하게 지워서 내놓으면 신랑이 신기해하죠.ㅋㅋㅋ

볼펜의 잉크는 기름에 가까운 성질을 갖고 있는데요. 물파스에는 물파스의 주요 유효성분을 용해하는 유기용매와 알코올성 분이 포함되어있어요. 유기용매에는 고체, 액체, 기체를 잘 녹일 수 있는데 지용성 물질은 잘 용해시켜주고, 알코올성 분은 잘 휘발시켜 볼펜의 잉크를 깨끗하게 지워줍니다. 볼펜 자국 위에 물파스를 가볍게 두드리면 지워지고, 휘발성 물질이라 냄새도 쉽게 없어집니다. 

또 다른 방법으로는 향수인데요. 지울 때 향수를 이용해서 지울 수 있지만 향기가 남는다는 단점이 있겠죠. 옷에 묻은 볼펜 자국을 지울 수 있을 뿐 아니라, 소파 또는 가방 같은 제품에도 사용하면 효과를 보실 수 있어요. 그리고 아이들이 있는 집에는 다 있는 매트에도 볼펜자국 지우는법은 똑같이 물파스와 향수로 지워집니다. 저도 아이들 색칠시킬 때 밑에 큰 달력을 따로 놓아서 낙서를 예방하긴 하지만 그래도 남자아이들이라 매트에 볼펜 자국 엄청 많습니다. 그런데도 물파스만 있으면 금방 지워집니다. 효과가 짱입니다. 여러분도 물파스 준비해서 아이들이 볼펜 자국 남기면 많이 혼내 지시 마시고, 물파스로 지우세요. 그럼 오늘 하루도 즐건 하루 보내세요.

실내공기정화식물순위 top6

요즘 중국에서 황사 미세먼지가 우리나라로 많이 날라오면서 공기 정화 관련 제품들이 인기가 많다고 해요. 저처럼 관심 없던 1인도 관심이 가고 있으니 말이죠. 저도 두아들이 손이 많이 가는 나이라 신경 못 쓰다가 이제 5살 3살이 되니, 실내 공기 정화식물에 관심이 갑니다. 아이들에게 좋은 공기를 주고 싶은 마음에 더 그러는 거 같아요. 저희 아이들은 호흡기 쪽이 더 약해서 실내공기에 더 신경 써주어야 하는 아이들이거든요. 밀폐공간인 집에서라도 작은 식물로 공기를 정화시켜보기 위해 좋은 실내공기정화식물순위 알아볼까께요. 

1. 아레카 야자 

실내공기정화식물순위 첫번째 아레카야자는 미 항공우주국에서 밀폐된 우주선 안에 공기를 정화시키기 위한 식물 중 단연 1위를 차지했던 식물이라고 하네요. 실내 환경에 적응력이 좋고요. 유해성 물질을 제거하는데 탁월하다고 합니다. 습도조절이 좋아서 가습기 효과까지 볼 수 있다고 하니 이만한 식물이 없습니다.

2. 관음죽 

두번째 관음죽은 일본의 관음산에서 자생하는 대나무 같은 실물이라 하여 한국어로는 관음죽이라고 불린답니다. 특별하게도 암모니아 냄새 흡수에 탁월해서 화장실에 놔두면 냄새제거에 아주 좋다고 해요. 실내 관상용으로도 좋습니다. 창가로부터 1~2m 떨어진 곳에 두면 안정된 분위기를 연출하는데도 도움이 됩니다.

 3. 마리안느

세번째 디펜바키 아마리 안느 통칭 마리안느라고 불리는 식물로 추위에 약하고요. 물을 좋아하는 식물로 2주에 3회 정도 물을 주면 좋다고 해요. 오염된 공기를 정화하며 실내공기정화 뿐 아니라 습도조절에도 가능한 식물이라고 합니다. 

4.드라세나데레멘시스 

네번째 트리클로로에틸렌 등 오염물질 제거에 뛰어나고 빛이 약해도 잘 자라는 특징이 있는 식물입니다. 빛이 부족한 곳에서는 물을 적게 주어야 한다고 해요.

5.아이비식물

다섯번째는 아이비식물로 제가 좋아하는 식물이 드디어 보이네요. 실내공기 정화식물에서 빼놓을 수 없는 식물인데요. 포름알데히드, 벤젠, 암 포니아의 독성물질을 흡수하고 공기 중에 오염물질을 제거하는 능력이 있는 식물입니다. 미관상으로도 너무 이쁜 식물이죠. 겉흙이 마르기 시작할 때 물을 충분히 주신 면 되고요. 너무 더운 곳에서는 세심한 관리가 필요해서 통풍에 신경 써서 키우셔야 해요. 

6. 벤자민

마지막으로 포름알데히드 제거에 효과가 많고, 암모니아를 억제하는 효과도 있는 식물입니다. 또한 오존, 아황산가스 흡수도 잘하는 식물이므로 실내 오염이 심한 장소에 두시면 좋아요. 그럼 오늘은 실내공기 정화식물 알아봤어요. 오늘 좋은 하루 보내세요. 오늘 알아본 순위와 상관없이 자신이 원하는 식물 하나쯤 골라서 미세먼지로 열지못하는 창문밖 시원함을 대신하는건 어떨지 생각해 보았습니다.

사탕수수 추출물 쿠바산 폴리코사놀 효능

요즘같이 건강에 관심 있는 현대인들도 없을거라 생각되는데요. 그중 혈관에 관련해서 효능이 알려져 인기 있는 쿠바산 폴리코사놀에 대해 알아볼까합니다. 사탕수수껍질을 비롯해서 식물성 원료에서 추출한 천연 지방알코올 혼합물로써 동맥경화를 방지하는데 도움을 주는 영양보충제로 볼 수 있겠네요.

폴리코사놀의 효능부터 알아볼까요. 혈관질환을 예방하는데 탁월하다고 합니다. 이렇게 말하면 너무 광범위하네요. 좋은 콜레스테롤은 증가시켜주고, 나쁜 콜레스테롤은 감소해주는 역할을 한다고 하는데요. 저희 아빠도 심근경색을 30년 앓고 있는데 저희 아빠처럼 심근경색, 심장질환, 뇌졸중 있는 분들에겐 콜레스테롤이 심혈관질환을 악화시키는 주원인 인데요. 그런데 좋은 콜레스테롤을 높이고 나쁜 콜레스테롤을 낮춘다니 정말 좋을거라 생각되네요.

방송에서 보여주듯이 쿠바에서 이 폴리코사놀이 많은 사탕수수가 재배됩니다. 쿠바에서는 많이 재배되는 만큼 노인들에게 무료로 보급해준다고 하네요. 쿠바산 쿠바산 하는 이유가 있군요. 그래서 국민들의 평균 콜레스테롤 수치가 눈에 띄게 줄어들었을 뿐 아니라, 심근경색으로 인한 심혈관질환으로 사망하는 사람도 줄었다고 하니, 놀랍지 않을 수 없네요. 저도 고기를 아주 좋아하는데 고기에는 콜레스테롤 많아서 요즘 현대인도 콜레스테롤 수치를 낮추기 위한 제품들에도 관심이 많은것 같습니다.

폴리코사놀은 콜레스테롤 수치를 개선해 주며 좋은 콜레스테롤 HDL의 수치는 올려주며 나쁜 콜레스테롤 LDL 수치는 또 내려준다고 하네요. 혈관청소의 역할도 해주며 혈중 콜레스테롤 수치는 성인병의 주요 지침이 됩니다. 건강한 콜레스테롤 변화로 인한 혈관청소의 역할을 하게 된다고 하니 성인병을 예방에 특효 겠네요. 혈관이 깨끗함으로 인해 동맥경화, 심근경색, 협심증 등과 같은 심장질환이나 고혈압, 뇌졸중과 같은 뇌혈관질환을 예방할 수 있겠네요. 또한 신경계 후유증을 예방해 주며 뇌졸중 환자에게 오는 신경계 후유증의 경우 아스피린을 먹는데요. 여기에 폴리코사놀을 먹으면 좋아지는 반응이 55% 높아져 좋아진다고 하니 참고하시면 되겠습니다. 폴리코사놀 부작용으로는 장기 복용을 했을 경우에 코엔자임 Q10의 수치를 감소 시킬수있습니다. 근육 떨림, 손발 저림, 만성피로와 같은 증상이 발생할 수 있는데요. 과다 복용은 절대 피하셔야 겠습니다. 또한, 일정 기간 텀을 두시고 복용하는 것을 권한다고 하니 이점 꼭 유의하시구요. 모든 식품은 과하시면 독이 된다는점 유념하시면서 적당량 섭취하셔서 폴리코사놀 효능 경험해 보시길 바랍니다. 

휴일 지킴이약국 24시간 약국 찾는법

대부분의 약국과 병원이 야간과 주말에는 영업을 하지 않는데요. 저도 첫째 아이가 밤에 갑자기 머리에 열이 불덩이 일 때 집에 비상으로 있었던 해열제가 준비된게 없어서 그땐 휴일 지킴이약국 찾는 법을 몰라 약국 이름 하나하나 검색해서 문을 열었는지 확인했어야 했습니다. 근데 이날 결국 찾지 못하고, 병원 응급실로 갔어야 한 경우가 생긴 후에는 이 서비스를 이용하는데요. 오늘은 주말, 야간에도 운영하는 24시간 약국을 찾을 수 있는 서비스에 대해 써볼 테니 알아두세요. 도움이 되실거라 생각됩니다.

먼저 포털사이트에 휴일지킴이약국을 검색합니다. 그러시면 대한약사회에서 운영하고있는 홈페이지가 뜨는데요.

대한약사회에서 제공하는 홈페이지 모습인데요. 24시간 약국 찾는법은 제가 위에 표시한곳을 클릭하시면 됩니다.

약국 검색창에 검색, 연중무휴 약국 검색, 심야 공공약국 검색 중 본인이 궁금한 부분을 클릭하시고, 날짜와 시간, 지역을 선택하신 후 검색을 눌르면 되는데요. 저는 순천에 거주하기 때문에 예로 순천을 알아볼게요.

검색을 하시면 순천에 있는 약국에 이름이 나오는데요. 연중에 운영되는 약국 또한 표시가 되네요. 약국 이름, 주소, 전화번호, 운영시간까지 친절하게 나와있군요. 정확하게 나와있다고는 하지만 위에 제가 빨갛게 표시한 곳처럼 반드시 미리 전화로 확인하시고, 약국을 방문해 주시면 되겠네요. 모두 건강관리들 잘하셔서 약국방문하시는일 없으시길 바랄게요. 각 지역은 동일하게 부산, 대구, 서울, 천안, 전주, 대전, 청주, 광주, 수원, 인천, 용인, 창원, 일산, 여수, 강남, 의정부 등으로 검색하시면 되겠습니다.