아마씨 효능 알고 먹는법 이렇게

오늘은 식물성 오메가3가 매우 풍부하게 들어있는 아마씨 먹는 방법에 알아볼까 해요. 저도 미디어 매체에서 아마씨에 대해 나오는 걸 봤는데요. 주부이다 보니 아침 시간에 건강 프로그램은 챙겨보죠. 아마씨 효능 제일 관심 같은 이유는 출산 후 급격히 살이 쩠는데요. 가수 원미연 씨가 아마씨 다이어트 방법으로 10킬로나 감량했다고 하면서 나오길래 관심 있게 봤습니다. 지금으로부터 3천 년 전에 바빌로니아에서 재배가 되었는데요. 러시아에서는 먹는 금이라고 불릴 정도로 아마씨의 영양과 효과를 알아준다고 합니다.

요즘같이 건강에 관심 많은 현대인의 필수품이 되고 있는 아마씨입니다. 100세 시대에 걸맞게 몸에 좋다고 하는 식품이 나타나면 그 또한 반응과 후기글들이 말을 해줍니다. 아마씨는 두뇌발달에 굉장히 좋다고 해요. 아마도 견과류 종류이다 보니 그렇겠죠. 어린이나 유아 아이들 수험생 그리고 어르신들은 치매예방에도 도움이 된다고 해요.

제가 제일 관심 같던 비만예방에도 도움이 되는 만능 식품 아마씨입니다. 매번 살 빼야지 살 빼야지 하고 미루는데요. 아마씨 도움이 된다니 적당히 조금 먹어봐야겠어요. 갱년기에 좋다고 하니 저희 엄마도 추천해줘야겠어요. 중년 여성에게 꼭 찾아오는 갱년기 안면홍조 또는 방광염, 관절염, 골다공증 등에도 예방된다고 하니 놀랍습니다. 피부질환에도 좋다고 해요. 주근깨, 기미 같은 아토피 질환에 도움이 된다고 하니 알아두세요.

마지막으로 아마씨는 변비와 장 건강에도 도움이 됩니다. 독소 배출에 좋습니다. 요즘에는 아마씨 이용해서 위 사진처럼 에너지 바를 만들어 먹기도 하고요. 샐러드에도 아마씨를 갈아서 뿌려먹기도 합니다. 우유나 요구르트 같은 제품에 타 먹는 것도 좋아요. 생아마 씨에는 독성물질이 있기 때문에 과도한 섭취를 하실 경우 복통과 두통이 따를 수 있으니 꼭 가공된 아마씨 섭취를 하시길 권장 헤드랴요. 섭취할 때는 가열하거나 볶아서 하루 10~20g 정도로 씹어서 드셔도 좋아요. 시리얼처럼 타서 드셔도 좋고요. 여성분들은 갈아서 피부 마사지 팩을 하셔도 피부 개선에 도움이 되실 겁니다.

차상위계층 조건 알고 혜택 누리기

차상위 신청자의 1촌 부모나 자녀의 직계혈족 또는 그 배우자(며느리 또는 사위) 그런데 우리나라는 정말 기준이 좀 저는 이상한 거 같아요. 며느리 또는 사위까지 인정이 되다니 정말 말도 안 되는 기분인 거 같아요. 차상위계층의 혜택은 중고 고생 학비, 급식비, 방과 후 수강권 지원, 핸드폰 요금 할인, 전기 등등 다양한 혜택 지원을 받을 수 있는데요. 복지 사이트로 접속을 원하게 되시면 검색창에 복지로 쓰시고 접속해주세요.

메인화면 모습인데요. 각종 서비스를 확인하실 수 있고요. 한눈에 보는 복지 정보 메뉴 중에 저소득층 카테고리를 선택해주세요. 제가 빨간 박스 해놓은거 클릭해주세요.

위 이미지에서 차상위계층 탭을 선택해주세요. 선택하시면 총 53개의 지원 혜택 목록이 뜹니다. 관심이 있는 지원 혜택 부분을 클릭해서 확인해주시면 되겠습니다. 

53개의 지원 혜택 중 저는 고교 학비 지원을 클릭해서 보았는데요. 여러분도 자신이 궁금해하던 지원 혜택 부분 눌러 확인해주세요. 누르시면 선정 기준, 지원 내용, 지원 신청방법이 상세하게 잘 나옵니다.

고교 학비 지원을 눌렀을 때 지원 절차입니다. 절차는 거의 다 비슷한 단계로 이루어집니다. 위처럼 신청서를 작성한 후 상담을 접수 하시면 되겠습니다. 그다음 소득재산의 조사가 이루어지고 통보가 이루어집니다. 본인의 환경과 상황 등에 따라 다를 수 있으니 조건이 정확히 충족되는지 확인 후 신청하세요.

내신등급계산기 내신관리가 수능보다 중요하다?

오늘은 입시생들을 위한 내신등급계산기 알아보겠습니다. 2018학년도 대입 기준이 발표되면서 영어의 경우 절대평가로 돌아서면서 의견이 분분한 가운데 갈수록 내신등급이 중요해 짐으로써 대학을 위한 무게를 수능이라는 한번의 평가보다는 내신으로 조금씩 옮겨가는 분위기 입니다. 그래서 오늘은 내신등급계산으로 수시로 자신의 등급을 체크하면서 내신이 부족하다면 수시 지원전략을 펼쳐보는것도 좋은 방법이 아닌가 생각해 봅니다.

내신등급 어떻게 나눠지는지 알고들 계신가요?

내신등급은 1등급부터 9등급까지 차등을 두고 나뉘어 집니다. 그 비율은 단계별로 위 그림과 같이 나타나며 내신이 중요시 되는 이유는 2018학년도 수시 선발 인원이 전체의대략 73%를 차지하기 때문에 대부분이 학생부 중심으로 진행되기 때문에 갈수록 내신이 더욱 중요시 되는 이유가 아닐까 싶습니다. 하지만 학생들의 대부분이 내신 등급의 원리도 모른체 자신이 몇등급 인지 궁금해 하기만 하지 내신등급계산을 직접 못하는 분들을 위해 오늘 포스팅을 하는 이유입니다.

내신등급계산 어떻게 하는지 아시나요?

엄청 쉬운 계산법 이지만 그냥 "나는 몇등급" 이라고만 알고 있지 내가 몇등이고 몇명중에 이 등수라서 몇등급이야 라는 계산식은 대부분 모르고 있을거라 생각됩니다. 그래서 자신이 얼마나 등수를 올리면 내신등급이 상승하는지 알려면 위 계산법을 알아야 하겠지요. 어려운것도 없습니다. 내등수를 전교생수로 나눈것에 100을 곱하면 됩니다. 내가 전교에서 몇등인지 백분율로 나타내는 것이지요. 특별히 계산기도 필요없겠지요?

내신등급 관리 왜 해야할까요?

가장큰 이유가 위 표를보면 알수 있습니다. 수시모집이 대입 전체의 73%이며 갈수록 대입이 수시쪽으로 치우쳐 지면서 수시모집의 비중이 자연적으로 학생부에 집중되다보니 내신등급이 중요해지고 있습니다. 일부 대학의 경우 내신을 일부 과목만 반영하고 논술과 특기자를 선발하는 대학도 있지만 절반 이상의 대학이 수능의 비중을 낮추고 있는것은 분명한 사실이겠네요. 내신등급계산기 통해서 등급관리 하시면서 입시 준비 잘 하시기 바랍니다.

ems 요금표 배송조회 한눈에 확인가능

우리나라의 택배문화는 정말 빠르고 신속하죠. 택배중에서도 우체국만큼 믿음을 주기도 힘든데요. 저도 택배를 많이 이용하지만 , 다른곳을 이용할때는 그 쇼핑몰이 다른택배사라서 이용하는거 말고는 정말 다 우체국을 이용합니다. 저희 이모가 영국에 있어서 급하게 물건을 보내달라고하면 늘 저도 이 우체국ems를 이용합니다. 해외로 보낼때는 소포나 물건은 우체국ems 만한게 없습니다. 보내는 물건에 ems 배송조회 사용법과 2017년 7월부터 나라별로 요금구분이 변경된 ems 요금표 알아보겠습니다.

요즘은 예전처럼 무거운물건을 들고가지않아도 편하게 보낼수있는방법또한 있으니, 이것또한 참고하셔서 쉽게 보내세요.검색창에 우체국을 검색하고는 우체국EMS클릭합니다.그리고 홈페이지에 접속해주세요. 이번에 국제우편에 부가되오던 수수료제도가 폐지되었어요. 

우체국ems홈페이지 모습인데요. 국제우편요금표를 통해서 확인이 가능합니다. ems예약부분에 방문픽업신청하신후 발송하시면 발송후에도 행방조회가 가능하여 상품이 어디만큼가고있는지 배송과정을 보실수있어서 안심이됩니다. 방문수수료는 1회방문 1통당 3천원입니다.참고하여 이용해보세요. 무거운 물건택배일 경우에는 방문수수료가 그렇게 비싼편은 아니니깐 픽업신청하시는게 더 편리합니다. 그럼이제 우체국 국제택배요금 ems 요금알아볼까요?

위는 서류를 보낼때의 요금표모습입니다. 밑에는 서류가 아닌 비서류 보낼때의 요금표또한 올려놓겠습니다.자신의 보내려고 하는 지역을 잘 보시고 중량체크하신후 보시면 되겠습니다.  예로 저는 캐나다 0.3kg일때 서류는 2만6천원정도 하네요.비서류일때도 가격차이는 크지는 않습니다.

2kg이상 중량부터는 0.5kg늘때마다 나라별로 2~5천원정도 증가하는것 같네요. 무게로 비용이 나가니깐 집에있는 체중계로라도 달아서 물건을 넣는게 좋을것같아요. 예전보다 정말 서비스가 좋아지고있죠. 지금까지 국가별 요금과 국제우편 요금 ems 요금표 알아보았습니다. 참고하셔서 국제우편보낼때 이용하세요. 좋은하루되세요.

부사관 연봉 전역일 계산기 사용법

남자들은 군대에 대한 이야기가 나오면 목소리가 커지고 시간가는줄 모른다고 하더군요. 저도 군대를 부사관으로 다녀오면서 술자리나 사석에서 군대 이야기가 나오면 할말도 많아지고 남자들간의 공유되는 내용이기때문에 더욱 공감을 하게 되는듯 합니다. 제가 부사관으로 복무 할 때만 해도 부사관이 지금처럼 좋은 직업으로 여겨지는 시기가 아니었지만 지금은 부사관도 공무원이기 때문에 많은자원들이 지원해서 부사관에 입대하게 되면서 그 경쟁율이 매우 높아지게 되었습니다. 그래서 부사관학과도 생겨날 만큼 큰 관심과 지원자들도 대폭 상향된것을 알수 있습니다. 그렇다면 부사관 얼마나 버는지도 궁금하시죠? 지금부터 부사관 연봉 알아보고 부사관 근무하시는 분들 궁금해 하시는 전역일 계산기 사용법 알려드릴게요.

그럼 가장먼저 알아볼 부사관 연봉 알아볼까요? 부사관 하사 1호봉 월급은 대략 138만원 정도이며 하사 1호봉 기준으로 부사관 연봉은 1,600만원 + 성과금 입니다. 초급 공무원과 비슷한 대우를 받는다고 하는데요. 1년 동안 대략 20일 가량의 휴가를 부여받고 주말과 연계하여 휴가를 사용하며 남은 휴가일수는 수당으로 돌려 받기도 합니다. 이렇게 공무원과 같은 대우를 받는다는 측면에서 많은 젊은이들에게 안정적인 직장으로 각인되어 많은 관심과 인기를 끌게된 이유가 아닐까 생각이 드는군요.

다음으로 부사관으로 복무하고 계시는 군인분들 중에서도 장기복무를 하지않고 전역할 날짜를 기다리는 분들도 계실텐데요. 일반 사병들보다 긴 시간동안 복무하다보니 전역할 날짜 계산하기도 버거우실 거라 생각됩니다. 그래서 손쉽게 계산할 수 있도록 디데이 계산기 이용하여 전역일 계산기 사용법 알려드릴게요. 검색 포털에서 디데이 계산기 검색하시면 위 그림이 나오는데요. 5가지 계산 방법중 날짜 계산을 선택하셔서 기준 년 월 일에 임관 날짜를 적고 4년 복무기준 1460일을 기준일로부터 계산하면 2021년 4월 24일 전역하게 됩니다. 오늘 임관하신 분들의 전역 할 날짜 입니다.

저도 어린나이에 부사관으로 지원해 군생활을 하면서 가장 기억에 남는게 임관하던날 입니다. 최근들어 늘어가는 부사관의 길을 원하는 젊은 분들이 늘어 갈수록 경쟁율도 치열해 지지만 그만큼 부사관에 대한 대우도 좋아질 뿐더러 그 위상이 높아지는 것이기에 한편으로는 뿌듯하기도 하네요. 오늘 알아본 부사관 연봉은 쉽게 9급 공무원에 준하는 수준이며 전역을 기다리는 부사관 분들은 전역일 계산기 활용하셔서 전역 날짜 계산해 보시면 좋겠네요. 남은 군생활 앞으로의 군생활 건강하시길 기원합니다. 

정신분열증 조현병 증상

조현병이란  정신 및 행동 장애를 말하는데요. 이미 많이 들으신 정신분열증 맞습니다. 예전에는 정신분열병이라고 불리우는 병입니다. 조현병 증상 환자마다 조금씩 특징적인 증상이 다를수있습니다. 관계망상이 두드러지게 나타나기도하고, 편집증과 환각을 두드러지게 경험하기도 하고 경계선인격장애와 유사한 증상이 나타나기도 한다고 하네요. 불안성 정신증은 높은 스트레스와 관련하여 과대망상,피해망상 특징적으로 나타나는 증상중 하나라고 하네요. 최근 뉴스에서 묻지마 폭행이 이런부분에서 생겨난 피해가 아닌가 생각해 봅니다.

조현병 초기증상으로는 망상과 환각 누군가로 부터 명령을 하고 소리가 들린다고 생각하고 감시를 받고있다는 착각을 한다고 하네요. 그리고 자신의 모든것을 도청 한다고 믿게되고 실제로 아무사건도 일어나지않는데 마치 실제 일어난것처럼 생각하게 됩니다. 자기 혼잣말을 자주하고 항상 불안한 마음을 가지고 있게 되는 경우가 많다고 합니다. 대화의 어려움 느낀며 정신자체가 불안하고 혼란스러워 합니다. 이야기 정리가되지않고 내용도 알수없고 의욕이 없으며 사람들을 피하고 혼자있는걸 좋아하며 관심이나 취미활동이 시들해지게 됩니다. 감정의변화 기쁘고 슬픈 감정표현이 없어지고 다른사람 감정표현에 공감못하게 됩니다.

조현병 원인으로는 생물학적원인 , 유전적원인 , 심리적원인 ,가족관계원인이 있습니다. 약물치료 적절한 용량으로 6주~8주 유지한다면 급성기 증상의 상당부분이 호전된다고 하네요. 처음 항정신병 약물을 복용하게 되면 졸리거나 어지러움을 경험하고 , 시야가 흐릿해지고 한다네요.약물을 규칙적이고 지속적인복용으로 재발을 막는 효과를 얻어야겠습니다.

최근 뉴스를 통해서 묻지마 범죄를 일으키는 대다수 사람들이 자신의 의지와 상관없는 행동을 가져오는 경우도 많지만 자각적인 범행을 저지르고 나서 질병을 핑계로 범죄에 대한 징계를 피하려는 경우도 많아서 안타까울 따름입니다.

보이차 효능 부작용 먹는법

요즘 물처럼 마셔도 좋다고 뜨는 차가 있죠. 바로 보이차 입니다. 항암효과에 탁월한 효과가 있다는 보이차 효능 미디어에서 자주 언급하면서 인기가 높아지고 있습니다. 암과 고혈압을 예방하면서 노화를 억제해주며, 위를 튼튼하게 해준다고 합니다. 보이 차가 홈쇼핑에서 판매가 되는데 불티나게 입소문 타면서 완판 행진 중이래요. 요즘은 인기 연예인들도 보이차를 마시면서 다이어트했다는 말에 더 인기가 늘고 있습니다. 장점도 있지만 단점 또한 있겠죠. 알고 먹으면 더 몸에 좋다는 보이차 부작용 알고 마시도록 알려드릴께요.

중국 황실이 선택했다는 보이차 체지방 줄이는 효능이 높다고 하면서 여성들에게 이름은 각인시키기에 충분합니다. 변비에 효과가 좋고 숙취해소도 좋으며, 노화 방지, 항암효과까지 이렇게 많은 효과가 있는 보이차 인기 없을 수 없겠죠. 보이차 먹는 법은 하루에 2g 정도를 차가운 물 또는 따뜻한 물에 타서 차로 마시면 되는데요. 커피 수저로 한 스푼 정도가 적당하겠습니다.

전문가들이 말하기를 보이 차 안에는 갈산이란 성분이 들어있는데요. 갈산 성분은 췌장의 리파아제라는 지방분해 효소를 억제시켜준다고 합니다. 그런 이유로 지방의 체내 흡수를 억제해서 체중감량에 도움을 주게 되는데요. 그래서 여성들에게 인기가 높습니다. 공복에 차를 마시는 것보다는 식후에 마시는 게 더 효과적이라고 합니다. 요즘 직장인들 몸에 좋다는 차들 휴대하면서 드시잖아요. 이 보이차도 텀블러에 들고 다니시면서 수시로 드셔도 좋을 거 같아요. 대신 적당량만 드셔야겠죠. 1리터 이상은 드시지 마세요.

미녀배우 신민아 씨와 걸그룹 차오루 양도 이 보이 차의 매력에 푹 빠져 산다고 하죠. 그만큼 부작용도 알고 마셔야 합니다. 아무리 몸에 좋은 음식과 식품이라 할지라도 너무 많은 양의 과다 섭취할 경우 해가 됩니다. 과다 복용 시에는 위장 손상을 가져올 수 있다고 해요. 평소 카페인에 민감한 사람은 두통이나 불면증 등 카페인의 각성효과가 생길 수 있기 때문에 민감한 분들은 보이차 부작용을 주의하여 섭취하셔야 합니다. 빈혈이 있는 분들도 과하게 섭취하면 위에 자극이 되어 나쁠 수도 있어요. 주의해서 섭취하세요. 지금까지 보이차 부작용에 대해 알아봤습니다. 여러분 오늘도 건강한 차 알맞게 알고 드시고 좋은 하루 보내세요.

구내염 빨리낫는법 아시나요

일명 "입병 "이라고도 불리는 구내염은 입안이 헐면서 일어난다. 구내염은 혀, 잇몸, 입술과 볼 안쪽 등 입 안쪽 점막에 염증이 생겨서 나타나는 질환인데요. 보통 음식을 먹다가도 너무 맛있어서 먹다가 씹는 경우 생긴 상처에 세균이나 바이러스가 침투해 발생하기도 합니다. 몸에 피로도나 스트레스 또는 비타민B2 , 비타민C, 철분, 엽산 부족이 원인 되기 합니다. 구내염이 생기면 음식물을 씹을 때도 아파서 잘 씹지 못하고 말할 때도 불편함을 느낍니다. 저도 이사할 때 또는 정신적 스트레스를 많이 받을 때 자주 구내염을 겪습니다. 약 처방도 받고요. 그럼 구내염 빨리낫는법 알아볼게요.

입안에 염증과 궤양이 반복하면서 발생하는 만성 구강질환은 통증도 유발하면서 음식에 맛도 잘 못 느끼게 하는 미각장애로 인해서 생활에 큰 불편함을 가져오는데요. 통계에 따르면 10세 미만이 17%로 제일 높은 비율을 차지하고 있습니다. 아무래도 스트레스 면역력이 저하된 어린 사람에게 자주 나타나는 거겠죠. 그다음이 나이 많은 50대가 14.5% 60대 70대 순이었어요. 우리가 아는 가장 흔한 구내염은 아프타성 구내염입니다. 한 번에 몇 개씩 궤양이 동시다발적으로 발생하는 경우가 많고 재발률 또한 높은 게 특징이죠. 저도 자주 일어나는 편입니다.

아프타성 구내염 말고도 잇몸에 나타나는 경우 빨갛게 변하고 붓는 증상이 동반해서 잇몸병과 구분하기 어려운 경우가 있는데 이걸 바이러스성 구내염이라고 말합니다. 진균성 구내염 같은 경우 건강한 사람에게는 잘 나타나지 않으나 면역력이 떨어져 있는 아이나 노인 같은 경우는 자주 나타날 수 있습니다. 외상성 구내염은 입안에 상처가 나타나는 구내염으로 보철물(브리지 등)이나 부서진 치아로 인해 상처가 발생해서 생깁니다. 저도 치아 발치로 치과치료받을 때 구내염이 자주 왔었습니다.대부분에 구내염의 경우 1~2주 지나고 나면 자연치유됩니다. 하지만 통증이 심하다면 병원에서 약을 처방받는게 좋습니다. 

저두 어디서 들었는데요. 꿀이 향균작용을 해서 염증을 완화시키는데 탁월한 효과가 있다네요. 양치질과 가글 등을 잘해서 입안을 청결이 하는 것도 구내염 예방에 좋습니다. 무엇보다 스트레스를 덜 받아야겠죠. 구내염은 피로도가 급격히 쌓이면 생기니 피로가 누적되지 않게 하는 게 중요하겠죠. 면역력을 키우는 게 중요하겠습니다. 매실은 피로에 도움이 됩니다. 토마토, 바나나 경우 비타민이 많이 함유되어 있고요. 이런 도움이 되는 과일이나 채소 등 섭취로 도움이 되도록 해야겠습니다. 구내염 빨리낫는법  알려드렸는데요. 오늘도 즐거운 하루 보내세요.

공포영화 추천 베스트

예전에는 공포영화의 개봉이 많지 않아서 였는지 공포영화의 수준도 그렇게 높지 않았던 것으로 기억합니다. 하지만 요즘은 여름이면 수많은 공포영화가 쏘다져 나오면서 그 수준도 나날이 발전하는것을 느끼고 있습니다. 대표적인 공포영화 추천 쏘우를 빼고 얘기할 수 없지만 오랜시간 시리즈를 거듭해 오면서 소재 고갈에 따른 한정적 내용으로 일부 매니아 층에게 쓴소리를 듣기도 했습니다. 그럼 요즘 어떠한 작품들이 사랑받는지 공포 영화 베스트 알아볼까 합니다. 본격적인 여름을 날려버릴 한편의 공포영화 골라보실까요.

모 포털사이트에서 제공하는 공포 영화 베스트 10 입니다. 좀 믿기 힘든 작품이 더 많은게 아닌가 생각이 드는데요. 이중에서 재밌게 본 무서운영화도 있지만 대부분이 평점에 의한 순이다 보니 공포영화로 추천 드리기에는 챙피한 부분이 없지않네요. 그럼 진짜 오금저릴 정도의 공포영화는 어떤게 있는지 아래에서 소개해 드릴게요. 포털 사이트에서 추천하는 이런 영화를 골라보신다면 시간낭비가 아닐까 생각해 봅니다.

제가 본 영화 중에서 공포영화 추천 첫번째 작품은 팔로우 2015년 개봉작 입니다. 

팔로우는 오웬 에커튼 감독의 작품으로 헤일리 루 리차드슨과 노아 시건 돈 모스트가 주연을 한 작품으로 사랑과 죽음을 연계하여 삶에 대한 욕망과 인생의 전부라 생각한 사랑의 갈림길에서 어떤걸 선택하게 되는지를 공포와 스릴러로 꾸며낸 작품으로 너무 공포에만 중점을 두었다면 심심하고 그저그런 공포영화가 되었겠지만 탄탄한 스토리 전개로 많은 사랑을 받았던 작품입니다.

두번째 공포영화 추천작으로 뽑은 겟 아웃 2017 입니다. 최근 개봉된 작품으로 많은 사람의 사랑을 받은 겟 아웃은 조던 필레 감독의 작품으로 다니엘 칼루야와 앨리슨 윌리암스 그리고 브래드리 휘트포드, 캐서린 키너가 주연으로 나오는 영화로 공개 6일만에 예고편 죄회가 천만뷰를 돌파하면서 많은 주목을 받게된 영화 입니다. 흑인 남자가 백인 여자친구의 집에 초대를 받으면서 벌어지는 미스터리를 그린 영화로 예고편이 많은 화제를 불러오면서 그 기대가 더욱 크게 작용한게 아닌가 생각이 되네요. 이번 여름을 날려버릴 공포 영화 베스트 10 검색포털 믿지 마시고 위 두영화 한번 봐보시면 어떨까 추천드려 봅니다. 보시고 재미 없으시다고 악플 다시는건 사양합니다.

발톱 흑색종 발톱이 까맣게 암일까

유난히 멍이 잘드는 사람들이 있는데요. 제 와이프도 다리에 멍, 종아리 멍이 자주드는 편이라 크게 신경을 안썼는데 얼마전 발톱이 까맣게 되어서 알아보던중 발톱 흑색종 이란게 있다는것을 알게되었습니다. 다행이 병원을 찾은 결과 색소 침착이 있을수 있으며 다행이 흑색종은 아니라니 다행이었습니다. 그래서 비슷한 증상이신분들 위해서 흑색종 증상과 왜 생기는지 알아보도록 할게요.

발톱이 까맣게 되는 원인부터 알아보면 연구에 의한 자료일뿐 정확하게 밝혀진 사항은 아니지만 유전적 요인과 환경변화에 따른 자외선 노출등이 가낭 큰 원인으로 작용한다고 합니다. 유전적 요인은 색소성 모반에서 발생되는 경우로 점으로 시작하여 발병되는 경우가 있다고 합니다. 다른 위치에 나타나는 흑색종은 자외선 노출로 생겨날 수 있으나 최근 밝혀진 바로는 발톱과 발바닥에 생기는 흑색종은 자외선과는 무관하다고 합니다. 

발톱 흑색종 증상으로는 점이나 결절로 시작된 경우도 있지만 아무런 타박과 충격 없이도 색소 모반의 모양이 불규칙 적이고 비대칭적으로 발달하면서 검게 변하는 현상으로 멍든것으로 착각할수도 있지만 일정 시간 후에도 나아짐이 없다면 흑색종을 의심해 봐야 한다고 합니다. 일반적으로 피부에 발생하는 흑색종은 노인층에서 자주 발생하며 햇빛 노출로 인한 흑색점에서 변형된 경우가 많다고 합니다.

흑색종이라함은 피부암의 일종으로 전이가 가장 많이 일어나는 종류로 신경과 장기까지 전이가 일어날 수 있으므로 꾸준한 관찰과 일정 시간이 지남에도 나아짐이 없다면 꼭 병원을 방문하여 정확한 진단을 내리는것이 중요하다고 합니다. 하지만 손톱 발톱에 생기는 흑색종은 발톱무좀을 동반하는 경우가 많아서 발톱 무좀에 의한 색소침착으로 생각하셔서 가볍게 넘기는 분들이 많지만 꼭 검사가 필요한 부분이기게 간과하시면 안되겠습니다.