피임약 생리 미루기 방법 부작용 체크

여행이나 잦은 출장 그리고 부득이하게 미뤄야하는 상황이 생길때 여성들이 피임약을 찾게되는데요. 피임약 생리 미루기 부작용은 무엇이있는지 알아볼께요. 요즘 생리 연기시키기 외에도 평소 불규칙한 생리주기를 조절 하기위해 피임약 복용하는 여성도 15%를 차지할만큼 많아지고 있는 추세입니다.

얼마전에있던 수능날결정되고 난후에도 피임약 복용했던 여성들이 많았는데요. 그날짜가 재난인 지진피해로 다시 연기되자 피임약복용했던 여학생들이 많이 고민에 빠졌었다고 합니다. 피임약으로 생리를 늦추려면 예정일보다 최소5일전부터 피임약을 하루1알씩 복용해줘야 합니다. 약을 안먹게되면 2일~4일안에 생리가 다시 시작됩니다.

복용함으로써 임신을 막는데 쓰입니다. 경구 피임약은 여성의 몸에서 생리 및 임신을 가능케 하는 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론을 함유한 여성호르몬 복합제로, 배란 및 생리주기를 조절하는 약입니다. 경구피임약은 대부분 피임의 목적으로만 알고 있지만, 용법에 맞게 복용하면 생리주기 조절에도 효과를 볼수 있습니다.

경구 피임약에 함유된 에스트로겐 성분은 사람의 개인에따라 두통과 복부팽만감,우울감,구역질 등을 불러 일으킬수있습니다. 피임약을 장기간 반복적으로 남용할시에는 또 다른부작용들이 많이 나타나므로 꼭 필요하고 응급할시에만 사용하셔야 합니다. 장기간 여행이나 출장 그리고 직업상 걱정되시는분들은 스트레스받지 마시고, 적절한 피임약복용으로 생리주기 미루시면서 즐거운 여행보내고 오세요.

혓바늘 원인 없애는법 완벽마스터

오늘 혓바늘 원인 없애는법 무엇이있는지 알아볼께요. 입안에 돋아난 혓바늘은 보이지않는 고통입니다. 원인은 여러가지인데요.자극적인 음식섭취,스트레스,피로누적,수면부족,급격한 체중저하의 변화,음식알레르기,비타민또는 무기질 부족등 있는데요.여성의 경우 생리가 혓바늘 증상들이 원인 될수있습니다.

혓바늘 혀 표면에 작은 궤양들이 나타나거나 맛을느끼는 설유두가 염증으로 붉게솟아오르는 증상등있는데요. 혀의 찌르는 듯한 통증이 동반됩니다. 계속 음식물섭취할때 신경이 쓰이고 아프죠. 대부분특별한 치료없이 일주일정도 뒤에 사라지기는 하지만 통증이 심한경우 의사처방에 따른 연고를 바르는 것이 좋습니다.

몸이 피곤하면 면역력이 떨어지면서 세균,바이러스 침투에대한 방어능력 저하로 염증이 생기게 됩니다. 평소 혓바늘이 생기는걸 예방하려면 고른 영양섭취가 중요합니다. 혓바늘 좋은음식알아볼께요. 물을 수시로 자주 마셔주고,채소와 과일섭취가 도움이 됩니다. 비타민 A와 비타민 C가 다량함유된 토마토(면역력증가,염증완화시켜줍니다.) 우유,꿀(염증 완화시키기와 피로회복에 탁월합니다.)가지가루(혓바늘 돋아나 열이 오른부위를 진정해주는 역할합니다.),연근(연근은 타닌성분이 염증을 완화시키는데 도움됩니다.)등이 효과적입니다.

혓바늘은 우리몸에 이상이 생겼다는 신호를 보내는거와 같습니다. 그땐 충분한 휴식과 수면이 도움됩니다. 균형 잡힌 식단,면역력 높여주는 음식섭취하시구요. 다만, 입에 상처를 입히는 맵고 짠음식, 딱딱하고 뜨꺼운건 피해주는것이 좋습니다. 돌아오는 연휴 잦은 음주와 흡연은 입속 침을 마르게하니 피하는게 좋습니다. 자연의 면역력 치료로 홍삼도 도움이됩니다. 무리한 운동은 하시지않아야 합니다.

출입국사실증명서 발급 쉽고 빠르게받기

해외로 출입국을 한 분들중에 이를 증명하는 서류가 필요한 경우 어떤기관을 방문하지않고도 요즘은 인터넷으로 쉽고 빠르게 발급받을수있습니다. 출입국사실증명서 발급 하는 방법 알아볼께요.

출입국사실증명서는 기관을 방문하지않고도 발급받기위해서는 검색창에 민원24라고 치면 정부24라는 홈페이지가 보입니다. 방문보다는 요즘 인터넷에게 간단하게 하기위해 젊은층은 다 이걸 많이 이용합니다. 처리기간은 즉시로 근모시간 내 3시간이내니 신속하게 발급됩니다.

정부24홈페이지화면에서 자주찾는민원 카테고리에서 출입국증명을 클릭해주세요. 주민등록,전입신고,병적증명,자동차원부,건축물대장,토지이용계획,토지대장,지척도,지방세남세등 많은 민원처리가 가능합니다. 알아두면 실속있는 사이트입니다.

인터넷발급은 무료입니다. 방문하여 발급받을땐 약간에 수수료가 첨부됩니다. 신청할때 같이제출해야하는 서류도 읽어보시고 준비하시면 좋을것 같아 올려봅니다. 본인이 아닌경우 필요한 서류등을 잘 확인하시고,신청하시면 되겠습니다.

신청버튼을 누르시면 이제 로그인하는 창이 나타나는데요. 많이들 사용하시는 공인인증서 로그인도 가능하구요. 비회원신청도 가능합니다. 회원이신분들은 자신의 아이디입력하셔서 로그인하시면 되겠습니다. 그리고는 출입국사실증명서발급받으시면 되겠습니다. 이제 집에 컴퓨터있으신분들은 방문보다 빠른 인터넷 출입국사실증명서를 발급받아보세요.

구연산 사용법 활용 마스터

요즘 주부들에게 천연세제에 대한 관심이 점점 높아지고있습니다. 구연산, 베이킹소다,과산화수소등 유해성이 낮고 깨끗하게 닦아진다는 입소문을 타면서 활용도도 높아지고 있습니다. 미디어에서도 아침방송에서 천연세제 활용법을 많이 다루어주다보니,관심도도 높아지고있는것 같아요.가습기 살균제 피해로 인해서 유해 화학물질이 들어간 제품보다 천연세제를 많이 쓰는것같아요.구연산 사용법 활용하는방법 알아볼께요.

가스렌지 기름때, 더러운 바닥욕실,드럼 세탁기,과일세척,가스렌지 후드 등 청소할때 구연산을 많이 씁니다. 구연산은 산성분+베이킹소다 염기성 성분이 더해져서 중성으로 변하는데 베이킹소다는 기름때,구연산은 찌든때,곰팡이 제거에 효과가 좋습니다. 세탁기 청소에 경우 구연산은 사용량은 물 30L 기준 10g 정도 넣어주면 됩니다. 물 40L 기준 20g넣습니다.

거실창문이나 ,식탁유리 부분에 찌든때,곰팡이 부분에 구연산을 물에 풀어 뿌려서 닦아주면 효과적입니다. 스테인스 종류인 커피포트같은 식기는 뜨거운물에 구연산을 풀어서 닦아주면 세척,살균효과까지 있습니다. 구연산은 산성분으로 과일세척,식기세척시 흐르는물에 깨끗히 제거해야됩니다. 치아부식,위염을 위발할수도 있다고하니,꼭 세척을 잘해주세요.

구연산사용법은 물과 구연산을 1:1비율로 넣어 사용하지만 조금더 강력한 찌든때제거와 살균을 원하시면 구연산을 조금 더 넣어서 사용하시면 됩니다. 저도 집에 구연산을 물에 적당하게 풀어서 다이소에서 구매한 분무기에 넣어 오염된 부분에 뿌려서 사용합니다. 그렇게 사용하시면 편합니다. 지금까지 구연산 100% 활용방법 알아보았습니다. 사용법알아두셨다가 생활에서 사용해보시면 좋은 효과가 나올꺼예요.

2018 전기차 보조금 미리알아보기

환경부는 ( 2018 )내년도의 보조금 예산 부족이 예고된 만큼 전기차 환경성 기준으로 보조금을 차등 지급한다고 발표했는데요. 주행거리에 따라도 다르게 지급하겠다고 했습니다. 정부는 전기차를 권장하고 늘리기위해서 보조금 지급을 하고있습니다. 2018 전기차 보조금 그럼 어떻게 바뀌는지 미리알아볼께요.

2017년에는 전기자동차에 1400만원의 보조금이 똑같이 지급됐는데요. 내년에는 승용차, 화물차, 승합차로 세분화될 전망이라고 합니다.2018년에는 최고 1200만원,그리고 주행거리에 따라서 연비 최저가 800만원 지급예정이라고 합니다. 보조금이 따지고보면 200만원가량 축소되는건데요. 요즘에는 10대중 6대가 전기차가 될만큼 늘어나는 추세입니다. 지자체별로도 보조금 규모와 보조금 신청가능 차량수도 다르기때문에 잘 보고 확인후 신청하셔야 할것같습니다. 대구에 경우 대복 지원차량을 축소시킨다고 나오더라구요.

보조금예산을 내년 수요에 절반도 미치지못한 수준으로 책정해놓아서 2018년 전기차보조금이 부족한 실정이라고 합니다. 2018 전기버스 282대를 포함 전기차 보조금을 총 4만9630대가 신청했는데,예산은 2만대로 축소되었다고 합니다. 전기차보급 수요가 가장많은곳으로 경기도로 나타났는데요. 1만 4023대를 신청해서 벌써 올해 환경부가 전국 보급목표로 설정해놓은만큼 벌써 신청이 들어왔다고 합니다.

수요는 계속 늘고 있는가운데,전기차 구매 신청자 5명중 2명만 보조금 혜택을 받는정도라고 합니다. 2017년 전기차 보조금 신청이 몰려서 포기하는 사례가 있었는데요.  2018년에는 포기하는 사례가 더 늘것같다는 전문가들의 전망이 나옵니다.전기차에 보급을 늘리고 있는가운데 보조금 부족사건으로 전기차를 수요가 줄어들까 걱정되는부분이기도 합니다. 전기차를 환경위해 늘리기로 해서 수요가 늘게되면 그에 맞게 보조금도 잘 이루어져야 할것같습니다.

보건소 영업시간 및 점심시간 확인가능

성인,영유아 독감이나 예방접종 맞기위해 보건소를 찾아가는 경우가 있습니다. 때론 시간을 잘 맞추어가지않아서 기다리는 경우가 더러있는데요. 식품업종에 있는 일이 있으신분들도 보건증을 찾기위해서 보건소 방문을 하는경우가 많습니다. 그럴때 보건소 영업시간 및 점심시간 확인가능시간 알고 가셔서 헛걸음 하지않도록 알아볼께요.

보건소는 지역의 전염병이나 질병을 예방하기위한 공중보건 향상및 증진을 위해서 각 시/군/구 에 설치되어있는 공공 의료기관을 말합니다.어르신들은 보건소가 친숙하셔서 그냥 병원에서 하실 진료도 꼭 고집해서 보건소를 찾는분들이 많습니다. 검색창에 우선 공공보건 포털이라고 입력하시면 보건소 홈페이지가 나타납니다.홈페이지 접속하시면 중간부분에 보건기관찾기가 있습니다.그곳에 가신이 거주하는 지역을 순서대로 찾아서 눌러주세요.

보건기관 찾기가 이렇게 나타나는데요. 여기에 자신의 위치를 한번더 입력하시고 의료기관선택에 보건소를 선택후 검색하면 밑에 그림처럼 지도와 기관명,의료기관,주소,연락처가 나타나게됩니다. 홈페이지를  누르시면 자신이 찾던지역 홈페이지가 열리게됩니다. 저는 서울 동대문구 보건소를 알아볼께요.

저는 동대문구 보건소를 검색해서 보건소 홈페이지에 접속했는데요. 홈페이지에 들어오게되면 동대문구 보건소 진료시간안내가 자세하게 나옵니다. 연락처가 먼저눈에 들어오죠.평일은 오전 9시부터~18시 까지 점심시간은 12~13시 한시간동안입니다. 내과진료일시 오전 8시 조기진료가능합니다. 매월 2째주,4째주  토요진료를 합니다. 운영시간은 오전 9시부터 13시까지입니다. 보건소 영업시간과 점심시간 진료가능시간을 알아 보았습니다. 확인하시고 가셔서 보건소 이용하실때 불편함이 없으시길 바랍니다.

코감기 빨리 낫는법 이것이 답

지금처럼 추운겨울철 제일 많이 걸리는 감기 그중에서도 코감기가 많이 걸립니다. 감기는 면역력과 관련이 깊은데요.감기 바이러스가 호흡기로 인해 침투하게되면 감기가 걸리는건데,이때,면역력이 떨어져있는 유아,노인들이 감기에 쉽게 노출되기 마련입니다.코감기 빨리 낫는법 알아보고 그 방법으로 벗어나는게 좋은데요. 알아보겠습니다.

기온이 영하로 떨어지는 겨울철,그리고 갑자기 계절이 바뀌는 환절기에 특히 유행하는 감기입니다. 코감기의 원인은 매우 다양하고 사람에따라 다르기도 하고 금세낫거나 또는 심해서 몇달을 앓기도 합니다. 콧물,코막힘,등은 싶은 수면장애를 초래하고, 두통이나 소화장애까지도 일어나 일상생활을 힘들게하죠.

규칙적인 생활과 균형이잡힌 식단을 하면서 충분한 수면을 취해주는게 면역력 강화하는데 큰효과를 줍니다. 그리고 요즘에 잘나오는 홍삼제품또한 면역력이 떨어진걸 올려주는데 도움을 줍니다. 비염이 있는 사람은 코감기걸렸을때 두배로 고생을 하게되니 더 면역력이 떨어지지않도록 하는게 좋습니다. 집에 적절한 온도 또한 중요합니다.

코감기빨리낫는법으로 하루에 물 8잔이상 마셔주는게 좋구요. 따뜻한 차 (레몬,꿀)도움이 됩니다. 잎이많은 채소인 상추,같은 식품이 코감기때 도움이됩니다. 당근과 고구마또한 카로틴이 풍부해서 면역력 유지하는데 도움을 줍니다. 코감기에서 벗어나기위해서 도움되는식품을 섭취하기고 코를 억지로 푼다거나 콧물을 삼키는 행동은 좋지않습니다. 흐르는 콧물만 닦아내는것이 중요합니다. 코를 자주 풀게되면 콧속 압력이 높아져서 점막이 커지고,커진 점막이 서로 닿게되면 콧물이 더 많이 나오는 현상이 일어나기 때문입니다. 면역력 증강에 도움주는 홍삼과 따뜻한 차,그리고 물을 많이섭취하면서,야채섭취하는 자세가 도움됩니다.

금 한돈 중량 알고 1돈 시세 보다 비싸게 파는법

금 한돈 중량 얼만지 알고 계신가요?

금은 살때는 비싸고 팔때는 보다 싼 가격이기 때문에 골드바가 아닌 악세사리는 거래를 할수록 손해가 맞습니다. 순금의 경우는 그 격차가 적지만 더 이쁜 색으로 가공된 18k나 24k는 더욱 손해를 보게 된다는점 알고 계신가요? 그렇다면 오늘의금 한돈 시세 얼마나 되는지 알아보고 금 한돈 중량 시세에 따라서 어떻게 거래를 해야 손해가 없는지 알려드려 볼게요.

금 한돈은 3.75g입니다. 하지만 이 중량의 정의가 중요한게 아니라 방문한 곳에서 측정하는 금의 중량을 잘 확인하셔야 합니다. 실 사례로 2016년에 몇개의 판매 업체가 금 중량을 속여서 적발된 적도 있습니다. 그곳에서 주로 사용하는 수법은 미리 셋팅된 저울을 사용하거나 납을 보이지 않는곳에 붙여 중량을 속이는 방법입니다. 작은 귀금속을 구매할때는 이 가격 차이가 심하진 않지만 골드바를 구매 하신다면?

그렇다면 금 살때의 가격과 팔때의 가격 시세에 따라서 어떻게 달라질까요?

대부분 판매 매입하는 곳에서 붙여논 가격표는 골드바 형식의 제품 가격만 명시되어 있기 때문에 가공되어 있는 귀금속을 가져 가신다면 그보다 훨신 적은 금액을 받게 됩니다. 최근 검색해본 가격은 순금의 경우 한돈(1돈) 시세는 186,000원 팔때는 184,500원으로 큰 차이가 없어 보입니다. 다른 제품도 비슷해 보이구요. 하지만 순금과 금 제품의 가격은 확연히 다르다는점 꼭 알고 계셔야 겠습니다.

가끔 주변에 금테크라 하여 골드바를 이용한 재테크를 하시는 분들이 계신데요. 이건 아주 위험하고도 손해보는 행동입니다. 자신이 골드바를 구매하여 목돈을 만들 목적이라면 이해가 가지만 이것으로 이익을 보기 위해서는 살때와 팔때의 가격이 엄연히 차이가 있기때문에 엄청 큰 시세 상승이 일어나지 않고서는 이득을 보기 쉽지 않기 때문입니다.

최근 금시세의 대한 관심이 비트코인과 같이 가상화폐의 등장으로 많이 축소된게 아닌가 생각이 들기도 하는데요. 금은 관리만 잘 한다면 사라질 물건은 아니지만 가상화폐의 경우는 잘못하면 투기가 되거나 극심한 손해를 볼 수 있는 주식과 같은 원리이기 때문에 권해 드리고 싶지는 않네요. 실시간 금시세 잘 확인하셔서 금 구입과 판매 하실때 금 한돈 중량 속지 않도록 하시구요. 시세 잘 확인하셔서 손해보지 않도록 하세요. 

어지럽고 메스꺼움 자가진단

현대인들이 요즘 스트레스를 많이 받아서인지 예전에 없던 질병들이 많이 나타나는데요. 갑자기 어지럼증이 심하게 2~3일 지속되는 증상을 느끼거나 길거리 가다가도 눈앞이 핑핑 돌면서 어지럽고 메스꺼움 증상을 느끼는 사람이 있습니다. 의심되는 질환들이 여러가지있는데요. 첫번째로 의심되는 질환은 담적병입니다. 담적병은 위에 기능이 저하되면서 발생하는 질환에 하나이면서 소화가 깨끗이 되지않고 찌꺼기 담이 반복적으로 발생하면서 쌓이게되어 담적병이됩니다.

두번째는 의심되는 질환은 이석증입니다. 요즘 이석증이 주변에서도 쉽게 찾아볼정도 흔히 있는 질환입니다. 일상생활에 큰불편을 일이킬만큼 고생하는 사람들이 많습니다. 가만히 길을 가다가도 앉았다가 일어나기만 해도 빙글빙글 도는 느낌이 든다고합니다. 이석증은 메스꺼움 말고도, 구토,두통,식은땀 ,가슴두근거림 증상들이 나타나게 됩니다.

세번째로 의심되는 질병은 공황장애입니다.연예인들이 많이 겪는다고해서 이름은 누구나 한번쯤 들어봤을텐데요. 공황장애는 심리적으로 불안하거나 긴장감과 스트레스가 지속적으로 쌓이게되면 어지럼증과 메스꺼움증상을 동반하기도 합니다.

마지막으로 뇌이상을 볼수있습니다. 주변에 연세가 있으신분중에도 몇일전부터 어지럽고 속이 좋지않다고 하시다가 보이시지않아 물어보니 뇌진탕이 왔다고 하더라구요. 뇌에 이상이 올경우에도 속이 메스껍거나 어지럼증을 느낀다고하니,유의하시길 바랍니다. 이런증상들이 나타난다면 쉽게 넘기지 마시고,병원을 찾으셔서 진단을 받아보시길 바래요.

신서유기 강식당 위치 어딜까?

12월5일부터 첫방송된 신서유기 강식당이 이슈인데요. 윤식당이후 이런프로그램이 인기인가봐요.제주도 여행간겸 지금 운영하고있는 강식당에 가고싶어서 신서유기 강식당 위치 궁금해하는분들이 많은거 같아요.첫방송때부터 메뉴선정과 멤버들의 열정을 볼수가있었는데요.메뉴 돈가스와 오므라이스선정까지 많은 메뉴를 거쳐갔더라구요.백종원 찾아가 소스까지배우면서 남다른 책임감을 보여주고있는프로그램입니다.

위치알아볼께요. 신서유기 강식당 위치한곳은 선인장 마을 한림읍 월령리라는 곳인데요.말그대로 선인장마을이여서 인지 선인장이 곳곳에 가득합니다. 배경또한 너무 멋지구요.요즘 강식당 운영하는곳에 가면 이미 많은 사람들이 줄지어 기다리면서 번호표를 뽑는데요. 예상했던 그림입니다.추첨권배부 시간과 추첨시간이 써있는 팻말이 앞에 딱 하니 서있습니다. 추첨시간이 11:40분에 있는데요.시간은 꼭 엄수한다고 써있지요.촬영이 길게 잡혀있는줄 아시는분들있으시지만 미리 촬영된것만 이제 방송될예정이니깐 찾아가서 못드시고 오지마세염~지금은 촬영이끝났습니다.가서 근처 구경하실분만 가세요.

강식당은 말그대로 강호동쉐프에 안제현 서브로 운영되는 프로그램입니다.방송될때 정말 돈가스용 고기 두드리는소리만 있을정도로 신예능프로그램이라고 느끼는 멤버들의 모습또한 신기했습니다.강호동 돈가스 정말 사이즈크죠.역시 남다른 비쥬얼입니다.

프로그램 할때 적자를 본다는 이야기가 나올정도로 만드는 강호동씨가 더 많이먹는것 같은 그림이 많죠.그래서 더 웃기고 공감됐어요.장사를 한다는 것 자체를 쉽게보면안되는게 이프로그램에서 더 절실히 보여지고있는것 같아요.장사하시는분들 대단하십니다.협재해변이 보이는 아름다운 바다와 선인장거리를 걷고싶다면 근처 구경하시는것도 나쁘지않을것같아요. 요즘 제주도 배경으로 하는프로그램은 정말 다 흥하나봅니다.곧 효리민박2도 하지만,요즘 인기있는 제주도 방송으로나마 자주 보며 힐링합시다.