핫식스 효과 부작용 완벽정리

핫식스 효과 부작용 완벽정리

에너지 음료들이 인기입니다. 에너지음료 시장이 10배이상 성장하고 있다고 합니다. 에너지 음료는 갈증을 해소 시켜줄뿐아니라 피로회복의 효과까지 있는 음료로 알려지면서 더 인기가 높아지고 있습니다. 사실 카페인덕분에 그렇게 느끼는겁니다. 핫식스 효과 부작용 들이 더 시청자들에게 관심이 많아지고 있습니다. 다른 음료들에 비해서 카페인 함량이 높아지면서 건강에 해로울수 있다는 말들에도 불구하고 찾는 소비자가 늘고 있습니다. 

잠을 깬다는데 효과가 있다는 입소문이 돌면서 중학생 고등학생 ,대학생들 사이에서 시험기간에 찾는 필수 아이템으로 각광받고있습니다. 20~30대의 젊은층 남성들에게도 인기가 높습니다. 카페인은 철분과 칼슘의 흡수를 방해하고 성장호르몬에 악영향을 끼치기 때문에 성장기 청소년에게는 주의가 필요합니다. 

적당량 카페인은 긍정적인 작용을 하지만 필요이상의 카페인을 섭취하면 불면증이나 ,메스꺼움 ,신경과민등의 부작용이 나타날수 있습니다. 또한 공부하는 학생들에게는 많은 카페인들이 집중력을 방해하고 오히려 학업에 까지 안좋은 영향을 줍니다.

실제로 카페인에 빠진 10대도 나타났습니다. 학생은 구토와 수면장애를 호소했었습니다. 흡수된 카페인이 우리 몸에서 배출되기까지 12~24시간이 소요된다고 합니다. 하루에 한번 마시는것만으로도 매일매일 카페인이 쌓여있는게 되는 겁니다. 카페인이 몸에서 빠져나갈쯤 금단현상이 나타나게되는 겁니다. 두통이나 두근거림 , 신경과민 등입니다. 몸에 좋은제품들도 항상 적당량만 섭취하길 권장하는만큼 과다한 섭취는 몸을 망가뜨리게 되는것을 꼭 알아두세요.