우울증 자가진단 테스트 간단하네

우울증 자가진단 테스트 간단하네

우울증 자가진단 테스트에 요즘 관심이 많은듯 합니다. 그 이유가 우리나라가 OECD국가중 자살률이 1위라고 하는데요. 요즘처럼 나라 전체가 힘든 시기도 없을거라 생각되네요. 생활이 팍팍하고,경제적으로 어렵고,사람들과 관계도 어렵고 해서인지 우울증이 많다고 합니다. 그렇지만 우리나라 사람들이 알면서도 치료를 꺼리는 경우가 많다고 합니다.

그럼 과연 우울증이란 무엇일까? 우울증은 흔한 정신질환중에 하나인데요. 마음에 병이라고들 합니다. 학생들경우 성적 저하,성인들경우 원활하지 못한 대인관계,대학생들 경우 휴학등 할수있고,극단적인 경우 자살까지 이르게 하는 뇌질환이라고 할수 있습니다.

우리나라 사람들이 우울증에 대한 인식이 좋지 않아 치료가 늦어지는 경우가 많다고 하는데요. 하지만 초기에 치료하면 치료가 매우 빠르게 진행된다고 하는데요. 상담 또는 정신과 치료로 안될경우 항우울제 투여도 필요하다고 하는데요. 무엇보다 옆에 지인들과 이야기를 많이 나누는 것이 마음에 병에 좋다고 합니다. 모든걸 담아두지말고 이야기 해보시는게 치료의 첫걸음이라고 생각되네요.

우울증 원인으로는 유전적인 요소도 있지만 생물학적, 심리적인 영향력과 스트레스가 합쳐진 복합적인 요소로 인해 발병하게 되는데요. 대인관계, 스트레스, 가정 환경, 경제적 상황등 개인의 성격에 따라 우울증이 발생한다고 합니다. 예방법으로는 적당한 운동과 규칙적인 생활하는것, 햇빛 30분 쬐기가 좋다고 합니다.

우울증은 질병이기 때문에 치료하면 나을수 있는 아주 간단한 것이지만 이를 방치하고 치료를 꺼린다면 죽음에 까지 이르게하는 무서운 질병이 될 수도 있습니다. 오늘 우울증 자가진단 테스트 해보시고 많이 해당하시는 분은 꼭 스트레스를 덜 받도록 가까운 병원에 찾아가서 초기에 치료하시는 것을 권합니다.