손톱 세로줄 현상이유는?

손톱 세로줄 현상이유는?

최근 여성들 사이에서 네일아트를 많이하면서 손톱이 미용수단의 종류가 되었습니다. 하지만 손톱은 예전부터 우리몸 건강을 진단해볼수 있는 중요한 지표 였습니다. 우리몸이 보내는 신호중 손톱신호가 있습니다. 오늘은 신체의 전반적인 건강상태 체크가 가능한 손톱 세로줄 건강신호에 대해 알아볼께요.

제일 먼저 손톱세로줄에 원인중 첫번째는 무리한 다이어트입니다. 현대인들이 날씬한 욕구를 채우기위해서 영양불균형을 이루면서 무리하게 다이어트를 합니다. 그때 손톱은 90%이상 케라틴이라는 단백질 성분으로 이루어져있는데요. 먹는양이 적더나, 한가지 과일이나 음식으로만 하는 원푸드 다이어트 같은 영양소 부족 다이어트가 손톱 세로줄을 겪게 만드는 요인입니다. 흔히 어린아이들 중 편식을 하는 어린아이들에게서 발견될 수도 있습니다. 

혈액순환이 잘 이루어지지 않을때에도 손톱세로줄이 나타나기도 합니다. 손끝에 혈액이 원할하게 전달되지않으면 손톱으로 가야하는 단백질이 공급되지않아서 심한경우 손저림 현상과 손톱세로줄이 나타나기도 합니다. 방치하면 세로줄 현상과 마찬가지로 급격한 노화 현상을 경험하게 됨으로 피로를 풀수있는 충분한 휴식과 보양식으로 건강을 챙기는 것이 중요합니다.

손톱 세로줄은 근육이 위축되었을때에도 흔히 나타납니다. 스트레칭을 해서 긴장된 근육들을 이완시켜주는것이 좋은 방법입니다. 가로줄과 세로줄의 원인을 다릅니다. 가로줄은 극심한 피로누적이나 만성질환을 앓는 경우에 나타납니다. 충분한 휴식식과 영양섭취 그리고 수분섭취 스트레칭등이 건강한 손톱으로 돌아 갈수있습니다.