비타민나무열매가루 효능 대체 어떻길래?

비타민나무열매가루 효능 대체 어떻길래?

비타민나무에 관심을 많이 받고있는데요. 이는 천연비타민으로 알려진 산자나무입니다. 비타민나무는 해발 4,500m고산에서 사는 티베트인들이 큰질병이 없이 건강하게 지냈던 원인이 무엇인가했더니 이 열매가 천연영양제역할을 하고있는것으로 드러나면서 유명해진계기인데요. 비타민나무열매에는 비타민C가 많아 원기회복과 피로해소에 도움이 된다고합니다.비타민C 같은 경우는 레몬에 비해도 3배나높다고하네요. 지금처럼 환절기에 면역력이 급격히 떨어질때 이 비타민나무가 도움이 됩니다. 그럼 비타민나무열매가루효능자세히 알아볼께요.

천연비타민섭취로 면역력을 높여줍니다. 원산지는 티벳인데요. 티벳이 우리나라보다 일교차가 심해서 열매가 자라는조건이 좋다고합니다.간 건강에도 좋아서 많이들 먹는다고 합니다. 실제로 간경화를 겪고있으신분들이 혈중 간 섬유화 측정인자 라미닌수치가 줄었다고 합니다. 그리고 피부미용과 건강한 모발을 만드는데도 효과적이라고해요. 오메가-7은 말기름과 고래기름 마카다미아 , 미생물등 화장품에 들어있는 핵심 성분으로 유명합니다. 최근에는 미세먼지를 막아주는 보호막을 생성한다고 알려지면서 화장품과 팩성분으로도 많이 이용되고있습니다.

칭기스칸이 먹었다고 알려진 비타민나무열매가루 먹는법은 가루를 직접섭취하거나 새콤한 향과 상큼한 맛 떄문에 다양한 요리에도 활용해서 먹을수있다고 합니다. 물이나 탄산수  또는 주스등에 섞어 마셔도 되고, 열매에서 감귤맛이 나기때문에 잼이나 소스로 만들어 먹어도 천연자체 비타민을 섭취하는것도 좋아요. 또는 두유나 플레인요거트에 섞어서 드셔도 흡수율이 높아져 좋습니다. 연구에 의하면 비타민나무에 함유된 천연비타민E는 피부상처를 돕고 흉터를 없애는데 도움을 주고, 백내장을 예방하며 세포노화억제에도 도움을 준다고 합니다.

감귤나무과에 속하는 산자나무는 노란색, 중황색, 빨간색을 띄면서 익어가는 열매인데요. 다양한 색깔을 나타내며 익어가는만큼 그 효능또한 좋은것같습니다. 하루에 너무 많은양을 드시는건 안좋은거아시죠. 아무리 몸에 좋은거라고 하루 권장량만큼 드세요. 비타민나무열매로 면역력 올리시고 피로회복도 없어져서 활기찬 생활하시길 바랍니다.