눈이 침침하고 흐릿할때 뿌옇게 보여요~

눈이 침침하고 흐릿할때 뿌옇게 보여요~

현대 사회가 되면서 피로누적이 제일 빨리시작되며 노화되는게 바로 눈 입니다. 요즘 스마트폰과 컴퓨터 그리고 TV시청이 많아지면서 쉴세없이  시력이 떨어지게 됩니다. 눈이 침침하고 흐릿할때 가끔 눈이 뿌옇게 보이는 증상이 나타나기도 합니다. 우리가 가장 많이 사용하는 신체 일부이기때문에 잘 관리해주어야 합니다.

눈이 침침하때 그리고 흐릿할때 증상이 나타나면 우선 눈에 충분한 휴식을 주는것이 제일 중요합니다. 또한 눈주위를 문질러주면서 눈 마사지를 해주면 도움이 됩니다. 눈은 간 기능이 떨어지면서 해독기능이 없어져 나타나게 됩니다. 눈으로 가야하는 피가 탁해지게 되면서 충혈도 일어나고 혼탁해서 눈이 뿌옇게 보이게 됩니다. 흔히, 눈이 침침하고 흐릿할때는 노안도의심하게 됩니다. 

늘 휴대폰과 컴퓨터같은 전자용품을 매일같이 사용하는 현대사람은 많이 겪는 증상입니다. 그래서 눈이 단순 피로감을 느끼나보다 여기고 넘어가게 되는경우가 많습니다. 저도 다른사람에 비해서 눈 피곤함을 자주 느낍니다. 이같은 증상이 있을때 안구건조증도 의심을 해봐야 합니다. 자주 눈을 몇초 단위로 지그시 감았다 뜨기를 반복하는게 좋습니다. 

위 사진처럼 뿌옇게 보이는현상도 보이게 됩니다. 나이가 들수록 노안이 찾아올때 이같은 증상이 나타나기도 합니다. 눈에 피로감이 적은 초록색을 봐주는것도 좋습니다. 그리고 눈 주위를 살며시 꾹꾹 누르면서 마사지 해주는게 눈 침침하고 뿌옇게 보일때 효과가 좋습니다. 음식으로는 초록색 시금치 , 브로콜리 같은 채소가 도움이됩니다.