탈룰라 뜻 시리즈 완벽마스터

카테고리 없음 2018. 5. 11. 04:30

탈룰라 뜻 시리즈완벽마스터

탈룰라 뜻 시리즈

오늘은 탈룰라 뜻 시리즈 알아볼께요. 요즘 인터넷에서 유행하고 있습니다. 처음에 저는 탈룰라라는 말을 듣고 무슨말인지 몰라서 또 신조어인가 아니면 줄임단어인가 했습니다. 탈룰라란 급격하게 태세를 전환하는 상황을 말합니다. 탈룰라는 용어가 처음 나오게 된것은 자메이카 봅슬레이팀의 이야기를 다룬 영화에서 나왔다고 합니다.

탈룰라 뜻

상황은 이렇습니다. 썰매이름을 지을껀데 뭐라할지 이야기 나누다가 어떤사람이 자신의 엄마이름을 대자 처음에는 매춘부이름같다며 어디서 딴 이름이냐고 한사람이 나중에 엄마이름이란걸 알게되자 갑자기 아주 이쁜이름이다고 하는 상황을 보여주고 있습니다. 이외에도 탈룰라 시리즈가 많이 인터넷에도 돌고있습니다.

탈룰라시리즈

군대 탈룰라 시리즈도 있습니다. 군대에 온 편지를 보고서 다은이가 누구야? 하자 , 병사가 제 어머니십니다. 그러자 , 아 어머님 이름이셔 미안해 몰랐어. 하는 등 갑자기 태세를 전환하는 상황을 일컷습니다.

탈룰라뜻시리즈

프사 탈룰라 시리즈도 있습니다. 프사누구? 찐따핏 개 웃기다 하면서 프로필사진을 뭍습니다. 그러자 , 상대가 아빤데, 라고 말하자 , 갑자기 찐따핏 옷을 소화하시네. 하면서 다른사람이면 소화못할듯 하면서 갑자기 칭찬을 늘어놓습니다. 어제 아빠생일 선물로 엄마가 사오신 옷이라고 하니, 어울릴옷을 잘 찾아오신거 같다며 이야기 하는 그런 상황입니다. 너무 웃기죠. 탈룰라시리즈 보니 무슨 상황에 쓰는말인지 아시겠죠. 재미로 보시고 알아두시면 좋을것 같습니다.

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사바사 뜻 엄근진 뜻 모르면 옛날사람

카테고리 없음 2018. 5. 10. 01:30

사바사 뜻 엄근진 뜻 모르면 옛날사람

사바사 뜻

최근 10대들사이에선 다양한 줄임말들이 사용되고 있습니다. 신조어가 하루하루 넘쳐나는 세상입니다. 학생들 사이에서도 신조어를 모를정도로 많은 신조어가 나옵니다. 오늘은 사바사 뜻 과 엄근진 뜻에 대해 알아볼까합니다.

신조어사바사

사바사는 " 사람 바이 사람 "이라는 줄임말 뜻으로 개인개인마다 다른상황을 강조할때 쓰는 말입니다. 예로 학생1:교수님께 성적 정정 말씀드려봤니? 학생2: 응 근데 잘 안될거 같아. 학생1:왜 다른 애들은 해주셨는데,...학생2: 사바사야 나는 결석이 많아서 안된데,..이처럼 사람개개인마다 다른상황이 적용될수 있다고 할때 쓰이는 신조어입니다.

엄근진 뜻

두번째로 엄근진 뜻은 말그대로 해석하듯이 엄격하고 근엄하며 진지한 사람을 말합니다. 엄격이란 단어는 가끔 다르게 사용될때도 있습니다. 다들 장난치는데, 혼자서 분위기 너무 진지할때도 엄근진이라는 말을 쓰기도 합니다.

신조어 엄근진

컬링선수인 김은정선수를 엄근진이라는 별명을 붙여주기도 했습니다. 컬링경기할때의 모습이 너무 엄격하고 근엄하면서도 진지한표정을 하고 있어서 붙여졌습니다. 이처럼 너무 딱딱한 분위기를 내면서 쓸때없이 진지해보일때 쓰는 말입니다. 다음에도 더 많은 신조어뜻 가지고 오겠습니다.

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볶은귀리 효능 귀리 볶는법 먹는법

카테고리 없음 2018. 5. 9. 11:30

볶은귀리 효능 귀리 볶는법 먹는법

볶은귀리 효능

미국 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드중 유일하게 곡물로 뽑힌 귀리입니다. 귀리는 연예인들의 다이어트 단골이기도 합니다. 콜레스테롤과 당뇨병및 성인병 치매 또는 남성호르몬 활성화역할까지 한다고 알려져 더 인기가 높아지고 있습니다. 볶은귀리 효능 과 귀리 볶는법 먹는법까지 알아볼께요.

귀리 효능

볶은귀리중 볶은귀리가루도 있는데요. 이 볶은귀리가루는 치매극복하게된 방법에도 소개될만큼 뇌건강에도 효능이있다고 합니다. 귀리에는 버섯에서 나는 성분으로 베타글루칸이라는 성분이 많이들어있기 때문에 관상동맥질환을 예방해준다고 합니다. 또한 볶은귀리 효능으로 콜레스테롤수치를 낮춰줍니다. 지질대사를 도와주고 혈당조절에 좋아 혈액을 깨끗하고 맑게해준다고 합니다. 깨끗하고 맑은피가 흐르니 당연히 뇌질환에도 좋은 영향을 줄수있겠습니다.

귀리 볶는법

플라그 제거하는 효능과 귀리에 아베나코사이드로 남성호르몬이 활성화됩니다. 나이가 들수록 줄어들기 마련인 남성 호르몬이 활성화되는 역할을 볶은귀리가 해주는것입니다. 귀리에 들어있는 베타글루칸 성분은 액체와 함께 섭취하게되면 불어나게 되어 오래도록 포만감을 지속시켜주기에 다이어트식품으로 딱입니다. 하지만 과다 복용하게 되면 장운동이 너무 활발해져 가스가 많이나오는 불편함을 겪게되니 하루기준 10g~20g섭취를 권장합니다.

귀리 먹는법

귀리 먹는법으로는 차로 끊여마셔주어도 지방축적을 막아주는 효능이 있습니다. 오트밀 강정을 만들어 먹어주면 간식으로 좋습니다. 귀리밥을 먹어도 섬유질이 풍부하고 탄수화물과 단백질이 골고루 들어있어 아침으로도 적당합니다. 귀리를 우유에 먹어도 환상에 궁합입니다. 귀리속 베타글루칸이 우유와 만나 25배로 불어나 포만감을 상승해줘 다이어트에 좋습니다. 귀리 볶는법은 귀리를 깨끗이 씻은후 3시간정도 불린다음 물기가 없어지면 프라이팬에서 센불로 5분간 수분을 날려준단 생각으로 볶아줍니다. 그리고는 중불에서 볶다보면 틱틱틱소리가 나면서 귀리가 노릇해지면 약불로줄여 조금만더 볶아주면 됩니다.

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팔씨름 잘하는법 따라해봐 승률100%

카테고리 없음 2018. 5. 8. 12:00

팔씨름 잘하는법 따라해봐 승률100%

팔씨름 잘하는법

팔씨름을 잘하려면 악력우선 중요합니다. 힘이 주어지는부분인 전환근에 힘도 중요합니다. 팔씨름 잘하는법 비법알아볼께요. 팔씨름을 하려면 우선 서로에 팔을 잡습니다. 손을 마주 잡을때도 은근 신경전이 있습니다. 손을 잡을때 이때 , 엄지손가락을 네손가락 안으로 숨겨서 안에서 악력을 받쳐주는 효과가 있기때문에 잘된다고 합니다만 사람마다 차이는 있을수 있겠습니다.

팔씨름잘하는법

팔씨름 잘하는방법 두번째로 어깨넓이입니다. 팔과 어깨사이를 멀리하면 더 불리하고, 어깨와 팔의 거리가 까까울수록 힘에 전달이 잘되어서 이길수 있답니다. 어깨와 팔을 가까이 두고하면 팔에 근육 전체의 힘을 가지고 팔씨름하는 효과가 생긴다고 합니다.

팔씨름잘하는 법

식탁이나 , 책상같은곳에서 팔씨름을 하기마련입니다. 아님 바닥에 누워서 팔씨름을 할때가 있습니다. 오른손은 팔씨름을 하고 그럼 왼손을 무엇을 하고있어야 하는지 볼께요. 식탁모서리 책상모서리를 잡고 힘을 주면 팔씨름이 훨씬 쉽게 느껴집니다.

팔씨름 잘하는법

만약 , 누워서 할때에는 자신의 오른손 팔꿈치부분에 지지대 역할처럼 손을 받쳐주면 도움이 되기도 합니다. 팔과 내몸사이의 거리가 좁아야 승률이 높아집니다. 눞히려고 하지말고 당긴다는 느낌으로 팔에 힘을 주시면 되겠습니다.

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남자 체지방률 마스터

카테고리 없음 2018. 5. 7. 10:00

남자 체지방률 마스터

남자 체지방률

외모만큼 요즘 경쟁력이 높아지는게 몸짱 건강미넘치는 몸매만들기 입니다. 남자도 예외일수는 없습니다. 남녀 노소 요즘 누구나 멋지게 보이려고 몸매가꾸기를 많이 합니다. 체중조절 만큼 중요한게 체지방률입니다. 오늘은 남자 체지방률 에 대해 알아보겠습니다. 같은 체중이더라도 근육의 비율이 높은 사람은 옷맵시가 좋은거에 비해 지방이 높으면 몸매가 둔해보이기 마련입니다.

남자체지방률

남자 체지방률은 보통 15%~18%이고 여자는 대략 20~25%입니다. 여성의 경우 호르몬으로 인해서 가슴이나 둔부 부분에 남자보다 체지방률이 많기 때문에 체지방률이 남성보다 높게 측정되어있습니다. 7% 이하인 남자분들은 가장 선호하는 이상적인 지방률을 보인수치입니다. 보디빌더 같은 경우에는 4% 이하라고 하니 정말 대단하고도 믿을수없습니다.

남자 체지방률

10%~13% 수치의 경우는 모델이나 정말 핏이 좋은 체지방률입니다. 여자들이 가장 이상적이고 멋지다고 느낄만한 수치입니다. 연예인의 경우 많이 해당됩니다. 여기 수치까지는 꾸준한 노력이 결실을 맺는 수치입니다.

남자체지방률

13%~15% 수치의 경우 일반 보통남자들이 많이 도전하는 체지방률입니다. 적당하면서 보기좋다고 느끼는정도 입니다. 20%~25% 수치는 건강한 체격에 남자의 느낌정도 입니다. 가장 흔하게 볼수있는 남자들 배가 나올수도 있다 싶은정도 입니다. 26%~30% 수치는 반드시 꼭 운동을 해야할 정도의 몸입니다. 30%이상은 건강에도 문제가 생길수있고 외적으로도 관리가 필요한 대상이신 분들입니다. 이상으로 남자 체지방률 평균수치를 알아보았습니다.

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라틴어 예쁜단어 총출동

카테고리 없음 2018. 5. 6. 05:00

라틴어 예쁜단어 총출동

라틴어 예쁜단어

레터링 문구가 요즘 인기 입니다. 그중에 사랑받고있는 단어가 바로 라틴어입니다. 타투를 할때도 요세는 레터링문구로 많이들 하면서 더 궁금해하고 단어를 많이 찾으시는거 같습니다. 그래서 오늘은 라틴어 예쁜단어 찾아보겠습니다. 뜻도 좋은 문구가 보기에도 좋아보입니다.

라틴어예쁜단어

매력 Lepreem 르뽀렘 , 아름다운 , 예쁜 - belle 벨르 , 등 아름답고 사랑스런 문구들입니다.

라틴어단어

빛- lvmen , 비 -imber , 별 -stella , 용기 - virtvs 이런 단어도 이쁩니다. 왠지 신비로운 단어들입니다.

예쁜라틴어단어

열정 - zest 제스트 , 꿈 - somnium 솜니엄 , 꽃 - flos 프로스 , 다정한 - affectonate 에펙셔너트 등 라틴어는 멋지고 예쁜단어가 정말 많은거 같습니다. 참고하셔서 유용하게 사용해보세요.

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아보카도 익히는법 꿀팁비법

카테고리 없음 2018. 5. 5. 01:00

아보카도 익히는법 꿀팁비법

아보카도 익히는법

전세계적으로 인기 많은 아보카도 우리나라에서도 미디어에서 많이 노출되면서 아보카도에 대한 인기가 더 높아지고 있습니다. 건강을 위해서 섭취하는 연예인들도 많고 다이어트용 식품으로 알려지고 있습니다. 최근 1%우정이란 예능프로그램에서 곽정은씨가 아보카도가 남자 성적활렬에 좋다는 말과함께 아보카도 효능을 알려줘서 눈길을 끌었습니다. 여성에게는 피부미용과 다이어트에 탁월하다고 합니다. 아보카도를 익혀서도 먹을수 있다고 합니다. 아보카도 익히는법 알아볼께요.

아보카도익히는법

아보카도는 보통 익혀서 많이 먹습니다. 익혀서 먹지않을때는 조금 딱딱한 식감을 나타냅니다. 아보카도 익히는방법은 실온에서 2일에서 4일정도 두면 껍질색이 조금씩 변하게 됩니다. 손으로 만져서 많이 딱딱하지않고 살짝 말랑해진다고 느낄때가 가장 잘 익은상태로 보시면됩니다.

아보카도 익히는 법

아보카도는 껍질이 단단한것만 빼면 바나나와 같은 성질을 가진 과일입니다. 수확후 숙성시켜 먹는 후숙과일입니다. 상온에 그대로 방치해두면 속이 물러지고 색이 검게 갈수록 변합니다. 빛과 공기가 닿지않도록 하는게 보관에 핵심입니다. 조금 빨리 익히고 싶을때는 호일에 싸서 실온보관하거나 랩으로 한번더 싸서 전자레인지에 30초에서 50초 돌리면 금방 익혀집니다.

아보카도익히는방법

전자레인지에 돌리면 잘 안잘리던 아보카도가 한결 부드럽게 변하면서 먹기좋게 잘 잘라집니다. 익으면 익어질수록 껍질이 갈색같이 변하게 됩니다. 익을수록 껍질도 잘 벗겨지고 고소한맛도 한층 올라갑니다. 아보카도 적정 보관온도는 10에서 15도 사이가 좋고, 3일간 두었다가 섭취하는게 가장 좋습니다. 3일이상 지났을시 냉장보관해주셔야 합니다. 맛있는 아보카도 고를때는 꼭지와 과일사이에 틈이적으면서 색이 진하고 , 과일표면에서 윤기가 나며 크고 통통한것이 좋은 아보카도 고르는 방법입니다.

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핫식스 효과 부작용 완벽정리

카테고리 없음 2018. 5. 4. 01:00

핫식스 효과 부작용 완벽정리

핫식스 효과 부작용

에너지 음료들이 인기입니다. 에너지음료 시장이 10배이상 성장하고 있다고 합니다. 에너지 음료는 갈증을 해소 시켜줄뿐아니라 피로회복의 효과까지 있는 음료로 알려지면서 더 인기가 높아지고 있습니다. 사실 카페인덕분에 그렇게 느끼는겁니다. 핫식스 효과 부작용 들이 더 시청자들에게 관심이 많아지고 있습니다. 다른 음료들에 비해서 카페인 함량이 높아지면서 건강에 해로울수 있다는 말들에도 불구하고 찾는 소비자가 늘고 있습니다.

핫식스효과 부작용

잠을 깬다는데 효과가 있다는 입소문이 돌면서 중학생 고등학생 ,대학생들 사이에서 시험기간에 찾는 필수 아이템으로 각광받고있습니다. 20~30대의 젊은층 남성들에게도 인기가 높습니다. 카페인은 철분과 칼슘의 흡수를 방해하고 성장호르몬에 악영향을 끼치기 때문에 성장기 청소년에게는 주의가 필요합니다.

핫식스효과부작용

적당량 카페인은 긍정적인 작용을 하지만 필요이상의 카페인을 섭취하면 불면증이나 ,메스꺼움 ,신경과민등의 부작용이 나타날수 있습니다. 또한 공부하는 학생들에게는 많은 카페인들이 집중력을 방해하고 오히려 학업에 까지 안좋은 영향을 줍니다.

핫식스 부작용

실제로 카페인에 빠진 10대도 나타났습니다. 학생은 구토와 수면장애를 호소했었습니다. 흡수된 카페인이 우리 몸에서 배출되기까지 12~24시간이 소요된다고 합니다. 하루에 한번 마시는것만으로도 매일매일 카페인이 쌓여있는게 되는 겁니다. 카페인이 몸에서 빠져나갈쯤 금단현상이 나타나게되는 겁니다. 두통이나 두근거림 , 신경과민 등입니다. 몸에 좋은제품들도 항상 적당량만 섭취하길 권장하는만큼 과다한 섭취는 몸을 망가뜨리게 되는것을 꼭 알아두세요.

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여자 방광염 증상 완벽마스터

카테고리 없음 2018. 5. 3. 07:00

여자 방광염 증상 완벽마스터

여자 방광염 증상

여자 방광염 증상 은 방광에 염증이 생기게 되면 소변을 볼 때 통증을 유발할 수 있습니다.소변을 본 후에도 남아있는 것 같은 잔뇨감과평소보다 소변이 자주 마려운 것과 같은 배뇨장애가 주요 증상입니다. 여성이 남성보다 요도의 길이가 짧고 항문, 질, 요도간 거리가 가까워 각종 세균이 쉽게 침입할 수 있습니다. 이로 인해 위생이 좋지 않은 환경에 노출되거나 소변을 자주 참는 여성은 방광염 같은 방광질환에 쉽게 걸리기 쉽습니다.

여자방광염증상

방광염은 방광에 염증이 생길때 발생하게되는 하부 요로 감염의 하나입니다. 요도가 염증을 유발하는 박테리아에 감염되었을때 나타나게 됩니다. 성적 활동이 많거나 임신을 준비하는 여성 , 폐경기 여성 , 자극적인 성인용품을 자주 사용한 여성이 방광염에 더 많이 노출된다고 합니다.

여자 방광염

방광염 증상으로는 잦은 배뇨 , 심한 냄새가 나는 소변 , 경미한 발열 , 혈뇨 , 성교시 통증유발 , 배뇨중에 통증을 유발, 잔뇨감 , 빈뇨 , 복부 경련등이 있다고 합니다. 여성 아랫배 통증의 상당수가 방광염의 전조 증상으라고 합니다. 방광염으로 인해서 신장에 감염되는 등 심각해질 경우에는 구토 , 메스꺼움 , 허리통증 및 옆 통증까지 일어날수 있다고 하니 잘 살펴보세요.

여자 방광염증상

여자는 자궁이 항상 잘순환되어야 합니다. 방광과 포가 속해있는 하초의 기능이 약해지면 전신 수분대사와 기혈 대사에 문제가 와서 배뇨에서의 문제뿐만 아니라 부종 등의 증상과 전체적으로 몸의 컨디션이 저하, 면역력 약화, 피로감과 같은 증상을 초래 합니다. 여자방광염증상 의심된다면 심해지기 전에 꼭 병원에 내원하셔서 검사하시고 치료가 중요합니다.

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화를 다스리는 법 극복 처방전

카테고리 없음 2018. 5. 2. 11:30

화를 다스리는 법 극복 처방전

화를 다스리는 법

본능적 감정이 이성적 사고 회로를 거치지않고 행동으로 옮겨져 욱하게되는게 지금 사회입니다. 욱하는 사회가 되는 이유는 자신이 다른사람으로 인해 억울하다고 느끼고 살기 때문입니다. 사회적으로도 문제가 되고 있는게 화에 대한 것입니다. 화도 참을수 있는사람은 참습니다. 하지만 화를 참지 못하는 사람들은 자신만에 화를 다스리는 법 을 알아내서 조절해야 하겠습니다.

화를다스리는 법

첫번째로는 요가나 명상이나 음악듣기 입니다. 화는 보통 순간적으로 일으키게 됩니다. 분노되는 감정을 가라앉게 하려면 자신이 좋아하는 가수의 음악을 듣거나 마음에 안정을 주는 명상에 잠겨보거나 이효리처럼 요가를 하는게 많은 도움을 준다고 합니다. 요세 순간적인 감정 컨트롤이 힘든경우가 보복운전같은 경우입니다. 운전을 하게되면 무의식 상태인데, 화가 나도 누를 만한 외 기능이 켜져있지않는 상태이기때문에 쉽게 화나고 욱하게 된다고 합니다.

화를다스리는법

두번째로는 테라피를 이용하는게 도움이 됩니다. 좋아하는 향수나 향초등을 이용해서 스트레스를 해소 시키는 도움을 주는것입니다. 또는 운동을 하는것입니다. 등산을 한다거나 , 달리기 , 런닝머신을 이용하거나 유산소운동을 통해 부정적인 생각과 에너지들을 밖으로 분출시키고 혈액순환을 통해 스트레스 해소시키고 면역력을 키울수 있기 때문입니다.

화를 다스리는 방법

세번째로는 충분한 수면 또는 햇빛을 쐬며 산책하기 입니다. 수면이 부족하게 되면 사람이 짜증나고 예민해지기 마련입니다. 그래서 사소한 일로도 화가나고 민감하게 반응하게 됩니다. 화가 꽉 찬날에는 스케줄을 줄이고 화를 다스리게 잠을 충분하게 자는게 좋습니다. 햇빛을 받으며 산책하면서 수다를 떨면 좋은 감정들이 분노의 감정을 억눌러 화를 다스리는데 효과가 있습니다. 무엇보다 자신에게 맞게 스트레스를 해소해야 화를 없애는데 도움이 됩니다.

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